Unghie di mani e piedi forti e sane sono un riflesso della nostra salute e del nostro aspetto generale. Come i nostri capelli, la pelle e i denti, le unghie hanno bisogno di cure e attenzioni adeguate per rimanere in buone condizioni. Di seguito, abbiamo delineato i consigli di base per la cura delle unghie che ti servono per mantenere le unghie delle mani e dei piedi in ottima forma.
Unghie sane e unghie non sane
Le unghie sane sono sode e lisce. Hanno piastre ungueali bianco-rosate, cuticole visibili (letti ungueali) e punte bianche e forti. Non ci sono buchi, creste, scanalature, ammaccature o scolorimenti. Unghie sottili, irregolari, scolorite o rigate possono essere un segno di scarsa igiene delle unghie o di carenze vitaminiche.
A volte, un aspetto anomalo delle unghie è anche un segno di una condizione medica sottostante. Consulta un dermatologo se noti i seguenti segni o sintomi:
- Decolorazione su una o più unghie intere
- Strisce scure sotto la lamina ungueale
- Cambiamenti nella forma dell’unghia – come unghie arricciate
- Cambiamenti nella forza delle unghie – come ispessimento o assottigliamento
- Separazione della lamina ungueale dalla pelle circostante
- Mancata crescita di nuove unghie
- Sanguinamento delle unghie, gonfiore o dolore
Come curare correttamente le unghie
Le tue unghie dovrebbero essere sempre pulite, asciutte e dall’aspetto ordinato. Ecco i passi di auto-cura che dovresti fare a casa per mantenere una buona igiene delle unghie.
- Tagliare regolarmente. Tieni le unghie corte per prevenire l’accumulo di batteri, funghi e sporco al di sotto, e per limitare il rischio che le unghie lunghe si aggroviglino, si rompano o vengano accidentalmente strappate. Usa il tagliaunghie per tagliare le unghie ad un’altezza uniforme. Lascia un leggero arrotondamento sulle punte e usa una tavola da smeriglio per modellare e levigare ulteriormente le unghie e rimuovere i bordi frastagliati. Non passare mai la limetta avanti e indietro sulle tue unghie – muovi la lima in una direzione per tutta la lunghezza dell’unghia.
- Non mordere, scaccolare o sbucciare. Smetti di mordere e sbucciare le unghie, di strappare le cuticole e di strappare le unghie. Anche piccoli tagli e abrasioni intorno alle dita permettono a batteri e funghi che causano infezioni di entrare nel tuo corpo. Mangiarsi le unghie è un’abitudine particolarmente antigienica perché la tua bocca è piena di batteri che si diffondono quando ti mordi le unghie e poi tocchi il viso, altre parti del corpo e superfici. Inoltre, mordere e scaccolarsi può danneggiare la pelle e i tessuti vivi che circondano le unghie.
- Lascia stare le cuticole. Le cuticole sono una parte importante della struttura delle unghie. Sono uno strato protettivo di pelle che si trova sopra la matrice di crescita, che è l’area dove le nuove unghie iniziano a crescere. Le cuticole fungono da barriera ai batteri e ai funghi che causano infezioni. Se si rimuovono o danneggiano le cuticole, si aumenta il rischio di infezione e si può compromettere la crescita di nuove unghie. Secondo i dermatologi, non è necessario tagliare o rimuovere le cuticole. Se vuoi avere l’aspetto di unghie più lunghe, usa un bastoncino di legno arancione per spingere delicatamente indietro le cuticole.
- Idratare quotidianamente. Dopo un bagno o una doccia, idrata la pelle intorno alle tue unghie per prevenire la secchezza e mantenere la pelle morbida ed elastica. Non dimenticare di idratare anche le cuticole, perché possono seccarsi proprio come le altre aree della pelle. Considera l’acquisto di un olio idratante per cuticole, che puoi trovare in qualsiasi farmacia.
- Indossa i guanti. Indossa i guanti quando le tue mani sono esposte all’acqua, allo sporco, ai prodotti chimici e al freddo. Questo include lavare i piatti, lavorare in giardino, fare lavori di giardinaggio e pulizie domestiche. L’esposizione frequente all’acqua aumenta il rischio di rottura delle unghie, mentre i prodotti chimici possono seccare, scolorire o danneggiare le unghie. L’aria fredda e la bassa umidità possono seccare le cuticole e la pelle intorno alle dita, quindi indossa guanti spessi fuori nelle fredde giornate invernali.
- Lucida con cura. Quando ti lucidi le unghie a casa, scegli un prodotto di alta qualità senza prodotti chimici tossici e aggressivi come la formaldeide, il toluene e il dibutilftalato. Vacci piano anche con i rimuovi smalto – usa solo rimuovimenti senza acetone. Se usate molti smalti audaci con pigmenti forti, date alle vostre unghie una pausa per respirare e riparare prima di passare a un nuovo colore.
Assicuratevi di pulire e igienizzare regolarmente gli strumenti – come i tagliaunghie – che usate per la cura delle unghie. Sostituisci frequentemente gli smerigliatori usa e getta.
Come curare correttamente le unghie dei piedi
Le stesse azioni elencate sopra si applicano alla corretta cura delle unghie dei piedi. Le unghie dei piedi devono essere pulite, asciutte e tagliate ad una lunghezza gestibile. Consulta un dermatologo se hai un’unghia incarnita, piuttosto che cercare di estrarla da solo e rischiare di causare un’infezione.
Una buona cura delle unghie dei piedi comporta anche l’uso di scarpe adatte che non pizzichino o irritino le dita dei piedi. Inoltre, indossa calzini freschi e puliti ogni giorno. Usare le infradito quando si cammina in aree pubbliche come una piscina comunitaria o le docce del dormitorio. Le aree pubbliche umide e bagnate con molto traffico di piedi sono terreno fertile per lo sviluppo di funghi e infezioni fungine.
Come proteggere la salute delle unghie in un salone
Quando visitate un salone per una manicure e pedicure, scegliete un luogo rispettabile che abbia una licenza statale corrente e tecnici delle unghie con licenza adeguata. Assicurati che tutti gli strumenti per le unghie e i pediluvi siano puliti e disinfettati tra un uso e l’altro. E chiedi informazioni sulla qualità degli smalti del salone. Se un salone usa smalti con ingredienti nocivi, o se non conosci gli ingredienti, vai sul sicuro e portati il tuo smalto da casa.
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