Sembra sempre che il sesso sia la prima cosa da fare. In qualche modo, il bucato ottiene la tua attenzione. La spesa ottiene la tua attenzione. I tuoi figli (e/o animali domestici) ottengono la tua attenzione. Il tuo capo, tua suocera, il PTA, persino il prato sembra riuscire ad avere un pezzo di te. Ma la tua vita sessuale? No. Sembra che tu sia troppo stanco o troppo distaccato dal tuo partner o troppo stressato o troppo occupato o, forse il più triste di tutti, troppo sopraffatto per preoccupartene.
Ma hai bisogno di preoccuparti. Per il tuo bene, per il bene del tuo partner, per il bene del tuo matrimonio, fare sesso è generalmente una cosa molto buona. Lo so. Lo so, lo so. Sono una persona terribile e prepotente. Ma dovete fidarvi di me su questo. Godere di una felice e sana vita sessuale è davvero importante per la maggior parte dei matrimoni e altre relazioni romantiche impegnate. Quindi ecco sette modi per migliorare la tua vita sessuale.
Corteggia il tuo partner
Ricordi quando cercavi di conquistare l’affetto del tuo partner? Il flirt. Le note d’amore. Gli appuntamenti. I balli in cucina quando l’unica musica era nelle vostre teste. Gli sguardi persistenti. Il sexting… So che siete impegnati. Ma si tratta di intenzione e attenzione più che di tempo. Guardate il vostro partner. Ricorda quelle prime sensazioni di voler saltare le sue ossa. Mantieni questi pensieri nella tua mente mentre ti muovi durante la giornata e seduci di nuovo il tuo partner, anche se è semplicemente con sguardi persistenti e sussurri sottili e maliziosi.
Pianifica in anticipo e sii spontaneo (sì, puoi fare entrambe le cose!)
Può sembrare contraddittorio, ma ti sarà utile fare entrambe le cose. Può non sembrare romantico pianificare quando farete sesso e come lo farete. Ma è certamente più romantico che non farlo affatto. Scegliete un giorno e un’ora e impegnatevi a farlo. Questo non significa che devi sempre pianificare, naturalmente. Approfittare di ogni occasione per divorare il vostro partner è sempre una buona idea. Improvvisamente hai la casa tutta per te? La riunione pomeridiana viene annullata? Entrambi si svegliano sorprendentemente presto e sorprendentemente rinfrescati? Approfittate del momento. Il sesso lungo e prolungato è fantastico. Ma non c’è niente di male in una sveltina ogni tanto.
Porta i giocattoli
Gli sport hanno attrezzature. Gli hobby hanno attrezzature. Gli abiti hanno accessori. Diamine, anche le auto hanno accessori. Non c’è niente di male nell’avere alcune cose – o più – in camera da letto per aiutare te e il tuo partner ad avere il miglior sesso possibile. Se vuoi limitarti all’essenziale, pensa a un vibratore, un lubrificante e una candela di olio da massaggio. Vuoi passare al livello successivo? Che ne dici di manette, una benda e un solletico di piume? Avere dei giocattoli, compresi i vibratori, non significa che ci sia qualcosa di sbagliato in te o nel tuo partner. L’unica cosa che significa è che siete entrambi impegnati a fare dell’ottimo sesso!
Allontanare i bambini
Può essere difficile – forse anche impossibile – fare sesso con dei bambini tra i piedi. I bambini sono fantastici. Sono incredibili. Possono anche essere un killer della vita sessuale. Non c’è motivo di sentirsi in colpa per averli abbandonati una volta ogni tanto. Dateli alla nonna; assumete una baby sitter e andate in un hotel locale; fate uno scambio di bambini con gli amici una volta alla settimana.
Il sesso in un matrimonio è importante. Davvero importante. Merita la vostra attenzione. Tu sei il tuo miglior te stesso quando tutti i tuoi bisogni sono soddisfatti, compresi i tuoi bisogni sessuali – che hai e ti è permesso di avere. Quindi permettetevi di fare quello che dovete fare per prendervi cura di voi stessi e del vostro matrimonio. Inoltre, anche i vostri figli apprezzeranno il tempo libero!
Play
Quando il sesso è diventato così serio? Il grande sesso è spesso pieno di risate. E perché no? Allora portalo fuori o fai un gioco di ruolo o tira fuori la panna montata e la salsa di cioccolato o prova un po’ di body finger painting. Potrai essere tutto te stesso con il tuo partner. E quasi tutti hanno una parte giocosa di se stessi che merita di essere fatta uscire. Giocare toglie la pressione dal sesso. Quindi fai un respiro profondo, rilassati e goditi il tuo partner. Non c’è niente di male nel ridacchiare e nello scherzare, specialmente in camera da letto.
Fare l’inventario
Puoi trovare fogli di lavoro per l’inventario della tua vita sessuale – conosciuti anche come liste sì/no/forse – in molti posti, compreso il mio libro, O Wow: Discovering Your Ultimate Orgasm. Il foglio sfida te e il tuo partner a sedersi e dare un’occhiata a tutti i tipi di attività e vedere cosa ti piacerebbe sicuramente fare, cosa potresti essere interessato a provare e cosa è un no difficile per te. Poi confrontate le liste e vedete dove vi incontrate e dove vi manca. Potresti rimanere sorpreso da quali nuove cose il tuo partner è disposto a provare…
Incontrarsi per la prima volta… di nuovo
Se vuoi davvero divertirti, vai a prendere il tuo partner – o fatti venire a prendere da lui – come se non vi foste mai incontrati prima. A pochi minuti di distanza l’uno dall’altro, andate entrambi allo stesso bar o museo o ristorante come se foste estranei. Poi potete “incontrarvi” come se non vi foste mai incontrati prima. Occhi che si incrociano dall’altra parte della stanza; mandarsi un drink; chiedersi l’un l’altro di ballare.
Può essere davvero divertente – e aprire gli occhi – guardare il vostro partner in modo nuovo e flirtare ed essere flirtati come se non aveste mai litigato per cene bruciate e arrivi in ritardo. Vedete il vostro partner sotto una nuova luce e riaccendete il fuoco da capo.
Jenny Block è un’esperta di sessualità femminile e autrice dei libri O Wow: Discovering Your Ultimate Orgasm e Open: Love, Sex and Life in an Open Marriage.
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