La maggior parte delle prove dei benefici del balsamo di tigre si basa su ciò che i ricercatori sanno dei suoi ingredienti attivi.
Il balsamo di tigre può alleviare:
Dolori e tensioni
Gli ingredienti del balsamo, come la canfora, aumentano il flusso di sangue alla superficie della pelle, creando una sensazione di calore che può allontanare il dolore e la rigidità.
La canfora e il mentolo possono anche migliorare la circolazione del sangue ai muscoli, accelerando potenzialmente il tempo di guarigione e riducendo l’infiammazione.
In un piccolo studio del 2014, nove adulti che hanno applicato della vaselina contenente il 5, 10 o 20 per cento di canfora ai loro avambracci hanno sperimentato un aumento del flusso sanguigno alla loro pelle e ai muscoli.
Altri ingredienti del Balsamo di Tigre, come il salicilato di metile, agiscono come analgesici e intorpidiscono la pelle, il che può ridurre la rigidità e i dolori.
I cerotti adesivi di Tiger Balm possono essere i più utili per i dolori muscolari e gli stiramenti, in quanto un cerotto rilascia costantemente i principi attivi per un periodo prolungato.
Alcune versioni di Tiger Balm contengono capsicum, il principio attivo del peperoncino. Il capsico blocca i recettori nervosi che trasmettono gli impulsi del dolore, creando una sensazione di calore che può diminuire l’intensità dei dolori muscolari e degli stiramenti.
Il capsico può ridurre molti tipi di dolori, compresi quelli dell’artrite, del cancro e dei problemi gastrointestinali.
Mal di testa da tensione
Gli autori di uno studio del 1996 hanno scoperto che l’applicazione del Balsamo di Tigre sulla fronte era più efficace nell’alleviare il mal di testa da tensione rispetto a un placebo. Era efficace quasi quanto l’assunzione di acetaminofene (Tylenol).
Mentre le attuali recensioni mediche sui rimedi alternativi per il mal di testa continuano a citare questo studio, sono necessarie ricerche più aggiornate.
Freddo e congestione
Il Balsamo di Tigre contiene ingredienti che possono aiutare ad alleviare la congestione del seno e del petto. Alcuni sono stati usati per secoli in oli, unguenti e in forma inalatoria per alleviare la congestione da raffreddori e allergie.
La canfora agisce come un leggero espettorante, decongestionante nasale e soppressore della tosse. Il mentolo può aiutare a lenire i passaggi nasali irritati, aiutando ad alleviare il naso chiuso.
In uno studio del 2013, 14 persone che hanno inalato una soluzione all’1% di mentolo prima di essere esposte al capsico, un induttore di tosse, hanno impiegato più tempo a tossire rispetto a coloro che non hanno usato la soluzione al mentolo.
Le persone che cercano di usare il Balsamo di Tigre per la congestione o altri sintomi del raffreddore dovrebbero acquistare formule che non contengono induttori di tosse, come il capsico e l’olio di chiodi di garofano.
Dolore alla schiena
La gente usa spesso il Balsamo di Tigre per alleviare il dolore alla schiena, specialmente nella parte bassa della schiena.
Alcuni usano certi ingredienti del Balsamo di Tigre prima o dopo aver ricevuto trattamenti alternativi per il dolore alla schiena, inclusa la terapia Gua Sha.
In uno studio del 2012, 18 persone che avevano provato dolore non specifico alla schiena per più di 5 giorni consecutivi hanno applicato una crema sulla zona prima di ricevere un trattamento Gua Sha. La crema conteneva canfora e mentolo.
I partecipanti hanno riportato una riduzione del dolore e un miglioramento della salute, ma determinare se gli ingredienti attivi hanno aumentato l’efficacia della terapia richiederà ulteriori ricerche.
Tensione al collo e alle spalle
Il balsamo di tigre può aiutare a ridurre il dolore al collo e alle spalle.
In un vecchio studio, 105 uomini e donne con tensione muscolare da lieve a moderata hanno usato cerotti contenenti una formulazione al 10% di salicilato di metile e 3% di mentolo. I partecipanti hanno usato i cerotti su più regioni, tra cui la parte superiore della spalla e il collo.
Dodici ore dopo aver applicato i loro cerotti, i partecipanti hanno sperimentato, in media, una riduzione del 40% del dolore, rispetto ai 103 soggetti di controllo che hanno usato cerotti placebo.
In uno studio del 2017, 29 persone con dolore al collo hanno applicato un gel topico al mentolo sulla zona prima di ricevere la manipolazione chiropratica cervicale. Quelli che hanno usato il gel hanno riportato una riduzione del dolore significativamente maggiore dopo il trattamento rispetto a quelli che non l’hanno fatto.
Dolore alle articolazioni
Poche prove specifiche supportano l’uso del Balsamo di Tigre per alleviare il dolore alle articolazioni. Tuttavia, molte persone usano il balsamo per alleviare i dolori legati all’osteoartrite.
L’osteoartrite fa sì che le ossa perdano densità e diventino fragili nel tempo, portando a dolori articolari.
Uno studio del 2012 che ha incluso 2.679 persone con dolore osteoartritico all’articolazione del ginocchio ha scoperto che 352 dei partecipanti hanno usato sfregamenti, come il Balsamo di Tigre, per ridurre il dolore.
I ricercatori non sono sicuri del perché il Balsamo di Tigre sembra aiutare ad alleviare il dolore articolare, ma i principi attivi possono intorpidire la zona e ridurre il gonfiore.
0 commenti