40 sorprendenti benefici medicinali del basilico

Il basilico è famoso per le sue qualità aromatiche, che sono la gioia di molti cuochi. Con il suo profumo potente e caratteristico, questa pianta è ideale per condire piatti di pasta, pizza, antipasti, insalate, ecc. Tuttavia, le sue foglie nascondono un sacco di virtù curative.

Scopri in questo articolo 40 sorprendenti benefici medicinali del basilico. Possiamo consumarlo come rimedio naturale per trattare condizioni digestive, nervose o immunitarie, così come un trattamento di bellezza o di dimagrimento.

Basil

Basil (Ocimum basilicum) è una pianta aromatica, culinaria e medicinale originaria di alcuni paesi asiatici come India, Pakistan e Iran. Viene coltivato in terreni tropicali ed è molto sensibile al freddo. Nelle diverse culture gli vengono attribuiti tutti i tipi di significati simbolici, positivi e negativi.

A livello culinario, il basilico viene solitamente utilizzato, soprattutto, crudo. Questo mantiene il suo aroma e il suo aspetto al meglio.

Il basilico in cucina

Si combina molto bene con altre erbe fini, come il timo o il rosmarino. Può accompagnare tutti i tipi di ricette: carne, pesce, verdure, creme, zuppe, formaggi, uova, gazpachos, ecc. Inoltre, il basilico è usato per fare la famosa salsa pesto.

Può essere consumato con il cibo o, se vogliamo fare un trattamento completo, a base di integratori. Possiamo trovarlo sotto forma di capsule, compresse o estratto, o preparare i nostri infusi con la pianta fresca o secca.

Se vogliamo conservarlo, dobbiamo sapere che in frigorifero si conserva solo per pochi giorni. È preferibile conservarlo in un barattolo con un pizzico di sale e coperto di olio d’oliva.

Proprietà medicinali

Queste sono le 40 sorprendenti proprietà medicinali del basilico, classificate in diverse aree.

Per il sistema digestivo

Per cominciare, il basilico è una pianta medicinale aromatica che favorisce una buona digestione. Inoltre, previene e lenisce alcuni disturbi:

• Migliora le digestioni pesanti.
• Previene gas e flatulenza.
• Previene l’alito cattivo.
• Combatte il vomito.
• Stimola l’appetito.

Per il sistema nervoso

Di seguito evidenziamo le proprietà di questa pianta medicinale per migliorare alcuni squilibri legati al sistema nervoso:

• Forza il sistema nervoso.
• I suoi effetti rilassanti calmano l’ansia e lo stress.
• Calma i nervi dello stomaco.
• Combatte l’insonnia.
• Può essere utile nel trattamento della depressione lieve.

• Riduce la fatica fisica e mentale.

Per il sistema immunitario

Inoltre, alcune proprietà del basilico lo rendono un buon rimedio per aumentare le difese:

• Promuove l’eliminazione delle tossine e purifica il sangue.

• Previene l’influenza e il raffreddore grazie alle sue proprietà antimicrobiche.
• Riduce la febbre.
• Ha virtù antifungine per prevenire la proliferazione dei funghi.
• E’ un antinfiammatorio naturale.
• Li calma alcuni dolori, come il mal di testa, il mal di denti o le mestruazioni.
• Combatte la tosse.
• Previene i parassiti intestinali.
• E’ un antinfiammatorio naturale.
• È molto efficace nel trattamento dei disturbi delle vie respiratorie: faringite, asma, bronchite, ecc.

• Infine, allevia la costipazione.

Purificare il corpo e perdere peso

Tuttavia, questa pianta è anche disintossicante. Pertanto, non può mancare in qualsiasi dieta depurativa o dimagrante sana:

• Ha proprietà diuretiche che combattono la ritenzione di liquidi.
• Produce un effetto saziante che ci aiuta a mangiare meno senza morire di fame.
• È un buon rimedio per prevenire l’ansia da eccesso di cibo. Cioè, la fame emotiva.
• Aiuta ad eliminare i calcoli renali.
• Le sue virtù stimolanti ci permettono di superare la fatica. Inoltre, aiuta ad aumentare il nostro dispendio calorico.
• Per finire, combatte il gonfiore addominale.

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Rimedio di bellezza

Tra i suoi usi più oscuri ci sono le possibilità che offre per pelle e capelli:

• Ha proprietà antiossidanti, grazie alle quali si previene l’invecchiamento precoce.
• Lotta contro la perdita dei capelli e rafforza la struttura dei capelli.
• Riduce l’acne.
• Favorisce la guarigione delle ferite.
• Sbianca i denti.

Altre proprietà

Infine, il basilico ci sorprende ancora con queste proprietà salutari:

• Migliora la circolazione e la salute cardiovascolare: Inoltre, riduce la pressione alta e i livelli di colesterolo.
• Aumenta la memoria e le capacità mentali.
• Regola lo zucchero nel sangue e previene il diabete e la resistenza all’insulina.
• Aumenta la secrezione di latte nelle donne durante l’allattamento.
• Previene le vertigini.
• Li calma le piaghe della bocca.
• E’ un repellente naturale per le zanzare.
• Migliora la visione.

Grazie ai suoi 40 benefici, il basilico è un alimento molto sano che dovremmo consumare ogni giorno.