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Quando si allatta, quante calorie dovrebbero consumare mamme e bambini?
Molte neomamme si chiedono se devono consumare più calorie (chiamate anche energia) durante l’allattamento, ma la risposta è no. Puoi assumere lo stesso numero di calorie che assumevi prima della gravidanza. Questa strategia aiuta la perdita di peso dopo il parto.1 Le Dietary Guidelines for Americans (DGA) per l’apporto calorico Leggi tutto…