10 motivi per cui tremi dopo l’allenamento

Se sei solito tremare dopo l’allenamento, questo articolo ti mostrerà cosa causa il tremore dopo l’allenamento e come evitarlo. In alcuni casi, dopo l’esercizio, il corpo trema involontariamente. Le ragioni di questo variano da quelle fisiologiche a quelle fisiche. Nella maggior parte dei casi, provoca un leggero fastidio che passa Leggi tutto…

Ashwagandha per dormire meglio?

1 min Ashwagandha è un’erba ayurvedica ricavata dalle radici della Withania somnifera, una pianta della famiglia della belladonna. È stata a lungo apprezzata per la sua capacità di aiutare il corpo a gestire lo stress. La consiglio come trattamento naturale per combattere la stanchezza e aumentare i livelli di energia. Leggi tutto…

Il tuo apparato digerente e come funziona

In questa pagina: Cos’è l’apparato digerente? Perché la digestione è importante? Come funziona il mio apparato digerente? Come si muove il cibo nel mio tratto gastrointestinale? Come fa il mio apparato digerente a spezzare il cibo in piccole parti che il mio corpo può usare? Cosa succede al cibo digerito? Leggi tutto…

La leggenda dei leoni Mapogo

“Leggenda” – Una persona la cui fama o notorietà la rende fonte di racconti o imprese esagerate o romanzate. “Leggenda” è una parola che viene buttata in giro troppo spesso di questi tempi, ma il termine suppone alla perfezione il regno dei leoni Mapogo nelle Sabi Sands. Da circa sei Leggi tutto…

Ossido di zinco

La Food and Drug Administration (FDA) elenca l’ossido di zinco come generalmente riconosciuto come sicuro (GRAS) come nutriente. È anche approvato come additivo alimentare indiretto per l’uso come colorante di alcuni polimeri a contatto con il cibo. L’ossido di zinco è approvato dalla FDA per l’uso in prodotti cosmetici colorati, Leggi tutto…