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Un modo migliore per affrontare i pensieri negativi nella nostra testa
Se hai familiarità con le definizioni contemporanee di mindfulness, probabilmente hai sentito qualcosa sulla falsariga del non essere troppo attaccati ai nostri pensieri, ma lasciare che sorgano e si plachino da soli, come le nuvole. Il nostro compito è solo quello di essere testimoni, senza giudizio, e lasciarli svanire: Dobbiamo Leggi tutto…