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Standing Forward Fold
50Facebook 0Twitter 10Pinterest 2LinkedIn Digg Tumblr 1Love This 64shares Istruzioni 1. Dalla posizione della Montagna espirare in avanti incernierando i fianchi. Piegare le ginocchia abbastanza da portare i palmi delle mani a terra e la testa premuta contro le ginocchia. 2. Sentite la spina dorsale che si estende in direzioni Leggi tutto…