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La “tenuta” vaginale: miti e tutto quello che devi sapere sul pavimento pelvico
*Traduzione: Kenny Rafael Delgado Arismendi Bicipiti, tricipiti… e il tuo pavimento pelvico? e il tuo pavimento pelvico? Quando si pensa all’allenamento, è facile dimenticare alcuni importanti muscoli interni. Il pavimento pelvico è un gruppo di muscoli e legamenti che sostengono gli organi pelvici: l’utero, la vescica e l’intestino. Rafforzare il Leggi tutto…