17 modi per smettere di essere dispotico in una relazione

A nessuno piace stare intorno a un maniaco del controllo. Una persona che ama avere sempre il controllo può essere tossica e manipolatrice. Le persone che circondano un tale individuo si sentono soffocate a volte, quindi preferiscono la distanza.

Se avete la tendenza ad essere controllanti nella vostra relazione, allora è il momento di considerare di cambiare. Se continuate in questo modo, il vostro partner o coniuge potrebbe stancarsi e decidere di abbandonarvi.

Un’altra ragione per cui dovete considerare il cambiamento è che essere un maniaco del controllo potrebbe avere un serio problema di fondo. Ammettere questo problema e desiderare un cambiamento potrebbe aiutarvi in misura maggiore.

Ora, concentriamoci sul salvare la vostra relazione. Controllate questi utili modi che possono impedirvi di essere così controllanti nella vostra relazione.

1. Chiediti cosa ti rende un maniaco del controllo.
Per correggere il tuo comportamento problematico, la prima cosa che devi fare è scoprirne la radice. Cosa ti ha reso così? Un’esperienza traumatica? Un’ansia? Depressione? Un problema di fiducia? Una volta che l’hai scoperto, saprai da dove cominciare.

2. Sappi che può rendere il tuo partner ribelle contro di te.
Per favore capisci che il tuo comportamento di controllo può portare a un comportamento negativo anche nel tuo partner. Può renderlo ribelle contro di voi. Cioè, potrebbe essere tentato di fare esattamente quello che non ti piace per rabbia.

3. Ricordati che non è il tuo schiavo.
Il tuo partner o coniuge non è il tuo schiavo o qualcuno inferiore a te. Lui/lei è un tuo pari, il che significa che non puoi costringerlo/la a fare qualcosa contro la sua volontà. Non possiedi la persona, ricordalo.

4. Impara a fidarti delle decisioni del tuo partner.
Uno dei problemi delle persone che controllano è che non si fidano delle capacità degli altri. Evita di pensare che il tuo partner o coniuge non sia capace di prendere buone decisioni. Se non credi nella persona, allora perché hai scelto di stare con lui/lei in primo luogo?

ALSO LEGGI: 10 modi per costruire e mantenere la fiducia in una relazione

5. Mettiti al suo posto.
Prova ad immaginare di essere il tuo partner. Cosa pensi che proveresti se fossi bloccato con un dittatore? Per quanto tempo potresti stare con qualcuno che ti ruba la libertà di essere te stesso e ti costringe a comportarti secondo i suoi standard?

ALSO LEGGI: 8 modi per essere compassionevole in una relazione

6. Accetta che non tutto può andare come vuoi tu.
Non importa quanto tu voglia avere il controllo di tutto, non lo avrai mai. Sì, potresti essere in grado di manipolare alcune cose per farle andare come vuoi tu, ma non sempre funzionerà. Ci sono circostanze che sfuggono al vostro controllo, e comprendono le emozioni e il modo di pensare del vostro partner.

7. Rispettate le differenze.
Non aspettatevi che il vostro partner o coniuge sia come voi in ogni modo. Venite da ambienti diversi e avete personalità diverse. Se volete una relazione pacifica, allora imparate a rispettare le differenze dell’altro.

8. Date privacy e spazio.
La trasparenza è importante in una relazione. Tuttavia, è una cosa diversa quando pretendi rapporti per tutto quello che fa il tuo spasimante 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Tu non hai nessun diritto di sapere cosa mangia a pranzo, cosa indossa quando esce, o con chi si imbatte.

9. Smettila di usare le minacce per ottenere ciò che vuoi.
Non è sano usare le minacce solo per far cedere il tuo partner alle tue richieste. Potreste fargli fare quello che volete con la forza, ma questo potrebbe mettere a dura prova la vostra relazione. Presto il vostro partner o coniuge potrebbe stancarsi di fare cose che non è felice di fare.

10. Sii più paziente e comprensivo.
Solo perché tu sei bravo in qualcosa non significa che tutti lo siano. Un compito potrebbe essere semplice per te ma potrebbe essere difficile per il tuo partner. Se questo è il caso, evita di essere cattivo con la persona. Non fargli pressione per perfezionare qualcosa che ha difficoltà a fare.

ALSO LEGGI: 10 modi per avere più pazienza in una relazione

11. Evita di essere paranoico.
Alcune persone sono iper-possessive perché sono paranoiche o ansiose. Se pensi che tutto debba essere sotto il tuo controllo, allenta la presa. Ricorda a te stesso che non è tua responsabilità portare i pesi del mondo. Non potete salvare tutti dalle decisioni sbagliate o impedire che accadano tutte le cose brutte.

12. Smettila di essere un perfezionista.
Nessuno è perfetto, quindi smetti di fare pressione sul tuo partner per soddisfare tutti i tuoi standard elevati. Una relazione sana ha spazio per la crescita individuale. Cioè, non aspettatevi che il vostro partner o coniuge non vi deluda mai. Invece, ogni volta che questo accade, rassicuratelo del vostro amore incondizionato.

13. Invece di volere che tutto nella vostra relazione vada come volete voi, imparate a scendere a compromessi. Sia tu che il tuo partner dovete avere voce in capitolo nella relazione. Non potete prendere decisioni senza il contributo del vostro spasimante. Questo significa aggiustamenti da entrambe le parti.

14. Combattere le insicurezze.
Essere un maniaco del controllo è un segno di avere insicurezze. Cerchi di nascondere le tue debolezze imponendo il tuo dominio. Inconsciamente, vuoi apparire duro e spaventoso per evitare che qualcuno cerchi di abusare o farti del male.

ALSO LEGGI: 11 modi per superare le insicurezze in una relazione

15. Non ricorrere alla manipolazione.
Le manipolazioni includono incastrare qualcuno, usare bustarelle o creare situazioni per ottenere esattamente quello che vuoi. Il livello successivo dell’essere controllante è l’essere manipolatore. Questo è un comportamento seriamente tossico, e sarebbe malsano e pericoloso per chiunque stare vicino a te.

16. Coltiva la salute emotiva e mentale.
Come già detto, essere un maniaco del controllo può essere un segno di un problema mentale o emotivo sottostante. Potrebbe essere depressione, stress, ansia, bassa autostima o problemi di fiducia. Aiuta te stesso prendendoti cura della tua salute psicologica. Alcuni di questi includono dormire abbastanza, fare esercizio e rilassarsi regolarmente.

17. Cerca aiuto.
Se sai che stai soffrendo emotivamente o mentalmente e ti sta sfuggendo di mano, cerca aiuto. Consultare uno psichiatra o sottoporsi a sedute di consulenza non è qualcosa di cui vergognarsi. Inoltre, assicurati di parlarne con il tuo partner, la tua famiglia e i tuoi amici fidati.

È ora di allentare la presa

Va bene non avere sempre il controllo. Va bene se le cose non vanno come ti aspetti. Va bene avere un partner che è diverso dalla tua persona ideale.

Una volta che impari a lasciare che le cose fluiscano naturalmente, puoi goderti la vita in modo più rilassato e tranquillo. Preparatevi alle sorprese, a essere amati sinceramente e a imparare ad amare incondizionatamente.

ALSO LEGGI: 20 semplici modi per essere gentili in una relazione

Corsi online consigliati per te:

• Relationship Coaching: Transform Problems into Growth & Amore:
  Sviluppa il vero amore & una maggiore intimità & una mentalità di crescita nelle relazioni, ferma i conflitti distruttivi, trova il significato & dello scopo.
• Amore & Connessione: The Science of Successful Relationships:
  Questo corso vi mostrerà come esaminare il percorso sconosciuto che percorrerete con il vostro coniuge, e valutare attentamente i punti di forza e di debolezza della vostra relazione.

Joan è una blogger freelance che ama scrivere di sviluppo personale. Ama anche imparare e insegnare le lingue. Laureata in Arti della Comunicazione, ora persegue un master in Insegnamento delle lingue. È appassionata di fotografia mobile, scrive poesie e legge per diletto.