10 segni che hai problemi di fiducia e come iniziare a guarire

Tu prevedi come le persone ti tradiranno senza prove di tradimento

Se stai con qualcuno che ha una storia di misfatti, una mancanza di fiducia è appropriata. Dovresti procedere pienamente consapevole del suo potenziale di essere subdolo. Tuttavia, molti di noi hanno problemi di fiducia con persone che non hanno mai mostrato alcun segno di inaffidabilità.

Ancora, anticipiamo la rottura. Perché? I problemi di fiducia dell’esperienza passata vengono proiettati nel futuro percepito, contaminando la relazione presente.

Ti fidi di persone di cui non hai motivo di fidarti

È controintuitivo, ma succede sempre. Quando si hanno problemi di fiducia, si può spesso riporre la propria fiducia in coloro che hanno maggiori probabilità di approfittarsi di voi. I tuoi problemi di fiducia a questo punto sono diventati una profezia emotiva che si autoavvera, come se tu stessi inconsciamente confermando quanto le persone non siano degne di fiducia.

Ti fidi troppo velocemente delle persone

Può essere dovuto alla profezia che si autoavvera, ma questo può anche derivare dal non capire come funziona la fiducia. La fiducia si guadagna. Come adulto, è meglio iniziare con una mente aperta ed estendere la fiducia alle persone man mano che costruiscono un track record con voi.

Se non avete esperienza nella creazione di relazioni di fiducia, potreste estendere la fiducia alla cieca.

Condividere non significa prendersi cura

Con problemi di fiducia che divampano, condividere non significa prendersi cura. Può sembrare più un masochismo emotivo. Ci vuole fiducia per aprirsi e condividere i propri pensieri e sentimenti. I problemi di fiducia prevedono che le altre persone useranno i tuoi sentimenti interiori contro di te ad un certo punto, quindi è meglio essere prudenti.

Le tue relazioni sono superficiali, anche se tu non lo sei

Potresti essere una persona che pensa e sente profondamente, ma le tue relazioni che sono rovinate da problemi di fiducia saranno superficiali. Proteggerai il tuo io interiore e più vero e non lo condividerai apertamente, quindi le tue relazioni saranno basate su una comunicazione più leggera e meno minacciosa su cose esterne.

Impegno emotivo? Uh-no!

I problemi di fiducia ti impongono di vivere in un mondo di perdita anticipata. Le tue relazioni non si sentono solide o fondate. Ad un certo livello, credete che il tradimento sia inevitabile. Questo rende difficile impegnarsi emotivamente. Non vuoi affezionarti a qualcosa che sai già che perderai.

Gli errori autentici sono visti come terribili violazioni della fiducia

Le persone sono imperfette, lo sappiamo tutti. Se hai problemi di fiducia, però, potresti non essere in grado di tollerare l’imperfezione altrui quando vedi i loro errori attraverso il pregiudizio dei problemi di fiducia.

Se lei è in ritardo, ti sta nascondendo qualcosa. Se parla a voce alta, ti odia segretamente. Se non può parlare in questo momento, ti sta rifiutando. Quando non ti lascia scorrere il suo telefono, ha un amante segreto. Se non vuole fare sesso stasera, non le piaci più.

Gli altri potrebbero vederti come un egoista, impossibile da accontentare, o che non perdona

I tuoi problemi di fiducia non riguardano solo te. Dettano il modo in cui rispondi agli altri. Quando trovi difficile fidarti, e segui alcuni dei segni menzionati sopra, gli altri ti troveranno difficile. Per esempio, quando la tua ragazza che è in ritardo arriva e ti trova sospettoso, probabilmente non sarà ispirata a consolarti. Più probabilmente, si aspetterà che vi scusiate per essere così sospettosi.

Se quando il vostro amico non può parlare in questo momento, voi rispondete con delle accuse, non si sentirà incoraggiato a parlare con voi molto presto. Un autore la mette in questo modo…

Ovviamente, non deve essere così, ma spesso lo è.

Ti senti solo, isolato e come un reietto

Quando non puoi fidarti abbastanza delle persone per condividere il tuo vero io, nessuno conoscerà o sarà testimone del tuo vero io. Senza essere conosciuto dagli altri, ti sentirai solo e forse come se non ti appartenesse.

Ci sono ragioni per cui hai imparato a non fidarti. Molto probabilmente queste ragioni hanno tutto a che fare con una o due persone specifiche nel vostro passato. Tuttavia, la mente generalizza naturalmente le lezioni apprese. Senza rendervene conto, ora avete problemi di fiducia con la maggior parte delle persone. A meno che tu non abbia poche persone che ti conoscono – di cui ti fidi davvero – è difficile sentirsi parte di te.

Potresti persino sentirti un impostore, che teme di essere scoperto come una persona illegittima.

Despair

Tutto questo può portare a depressione e disperazione. Dal momento che è impossibile essere socialmente adeguati senza fidarsi degli altri in una certa misura, e quando è doloroso considerare di fidarsi di qualcuno, ci si può sentire intrappolati in un mondo in cui non si sente di appartenere.

La disperazione e la depressione sono i probabili risultati di questo doppio legame.