Healthy Helper

Votre guide ultime pour planifier des repas paléo à petit budget. 18 des plats paléo les plus savoureux et les plus sains que vous pouvez préparer pour votre famille sans vous ruiner !

Pour faire suite à ma série de rassemblements de recettes de repas à petit budget, 1o Healthy Meals on a Budget & 15 Plant Based Meals on a Budget, je me suis dit qu’il était temps de répondre à la foule paléo !

Avec le début d’une nouvelle année, beaucoup de gens embrassent une vie plus saine et cela inclut l’expérimentation de nouveaux modes de vie alimentaires. Cela inclut le Whole 30 et le régime paléo. En fait, ceux-ci sont en haut de la liste de la plupart des gens.

Bien que je ne sois pas moi-même un grand fan du régime paléo, tout régime qui favorise les aliments entiers sains provenant de la terre et met les gens sur une meilleure voie vers le bien-être global a au moins quelques qualités positives à mes yeux. (vous pouvez en savoir plus sur les points positifs de certains régimes ici).

Un repas paléo  » approuvé  » est un repas sans gluten, sans céréales, riche en protéines, faible en glucides et plein de produits frais. Il est généralement plus riche en graisses animales et ne contient pas beaucoup de sucre non plus. Certains produits laitiers sont autorisés (selon la personne à qui vous demandez) et les légumes féculents comme les patates douces et les plantains sont les principales sources de glucides.

Aujourd’hui, j’ai rassemblé 18 des repas paléo les plus sains qui se trouvent également être faciles pour votre budget. Économiser de l’argent est sur la liste des choses à faire de la plupart des gens, peu importe qui vous êtes ou quel régime vous suivez. Vous allez adorer ce tour d’horizon des repas sains et complets qui ne cassent pas la banque !

Cornitas de porc Whole 30 à cuisson lente | Physical Kitchness

Soupe aux fruits de mer au curry et à la noix de coco à 7 ingrédients

Salade de chou au poulet | Mangez les Gains

Pâtes au pesto de noix de cajou et de chou frisé en 5 minutes | Carolyn’s Pantry

Soupe chinoise végétalienne aux 5 Spice Noodle Soup

Paléo Turkey Chili | The Clean Eating Couple

Burrito Bowl Stuffed Peppers | Athletic Avocado

Chili aux lentilles et à la patate douce

Chili vert au poulet à cuisson lente | The Real Food RDs

Whole 30 Sloppy Joes Bowls | Physical Kitchness

Suisse de poisson blanc à l’italienne

Weeknight Chicken Curry | Food Pleasure Health

Melts au thon paléo sur toast de patate douce

Poulet Buffalo à cuisson lente | The Real Food RDs

Cauliflower Sloppy. Joes

Salade de poulet et patates douces de la moisson | Mangez les gains

Ragoût de bœuf en casserole instantané | Le haricot vert maigre

Burgers de thon hawaïen

.

Vous essayez un nouveau mode de vie alimentaire en cette nouvelle année ?

Faites-vous attention à vos dépenses quand il s’agit de choisir les repas de la semaine ?

Quelle recette avez-vous le plus envie d’essayer ?

Restez connecté : Abonnez-vous à Healthy Helper Instagram : HealthyHelper Facebook : Healthy Helper Twitter : @Healthy_Helper Pinterest : Healthy_Helper Bloglovin’ : Healthy Helper Tumblr : Healthy Helper Blog Snapchat : KailaProulx Achetez mon livre électronique BUDGET TRAVEL ! Faites vos achats avec moi sur Amazon. Produits préférés, trouvailles amusantes, et plus encore ! Tu veux recevoir des produits GRATUITS pour les évaluer et gagner de l’argent en tant que blogueur ? Découvrez Linqia ! Budget de vacances un peu serré ? Obtenez une réduction sur votre réservation AirBnB ! 261 Fearless Boston 2017 sur Crowdrise

Lien externe avec : Les mercredis sans allergie, #RecipeOfTheWeek, #StrangeButGood, Real Food Friday, les vendredis sans gluten, les mardis savoureux, les samedis savoureux, les vendredis végétaliens sains, les mardis savoureux, les lundis sans viande, le jeudi de l’assiette complète, JillConyers, les lundis sans viande !

1. Je vous ai trouvé sur le Happiness is Homemade Linkup et je devais m’arrêter puisque je vois que vous êtes un mangeur paléo. Vos recettes sont magnifiques et ont l’air merveilleuses !

   Bonne journée !

   • Merci beaucoup !

Merci d’avoir partagé nos poivrons farcis ! Un tour de table tellement génial 🙂

• So welcome ! !! Ils sont si délicieux.

• Jamais au grand jamais ! !! Je ne lésine pas ! LOL

• Il faut que je saute dans ce wagon aussiooo ! J’ai adoré farcir des pommes de terre ordinaires à farcir des patates douces serait AMAZING.

• Oui ces burgers sont l’une de mes recettes les plus populaires ! !! Vous allez les ADORER.

• Merci!

• HI Kaila,
  J’adore vraiment la recette du pain au thon et à la patate douce – cela semble merveilleux. Merci de partager toutes ces recettes saines sur Real Food Fridays. Épinglé & tweed!

  • Laissez-moi savoir si vous essayez la recette!

Grande sélection et variété ! Merci pour le lien avec What’s Cookin’ Wednesday!

• Merci Karly!

• J’avais besoin de nouvelles recettes ! Elles ont toutes l’air super délicieuses ! Merci de partager.

  • So welcome!!!

• Just pinned your awesome post ! J’apprécie vraiment que tu partages avec nous à Full Plate Thursday, je te souhaite une bonne journée et j’espère te revoir bientôt !
  Miz Helen

  • Merci beaucoup !

• J’adore ça ! C’est tellement ennuyeux quand les recettes saines demandent des ingrédients coûteux ou des ingrédients que vous ne pouvez même pas trouver dans une épicerie normale. Des recettes saines et simples comme celle-ci sont un sauveur !

  • Vous allez ADORER ces recettes ! Toutes faciles et simples !

• a pris le monde par la TEMPETE au cours de la dernière année environ. D’un suivi de niche parmi les crossfitters et les diététiciens paléo à se frayer un chemin dans le marché grand public avec un espace dans les Starbucks, les épiceries

Les bouchées de pain aux bananes à 2 ingrédients sont végétaliennes, sans gluten, sans céréales et même PALEO friendly. Elles sont faites avec l’un de mes mélanges à pâtisserie préférés de Simple Mills (j’adore aussi

.