Fièvre et frissons – Le lien expliqué

Qu’est-ce que les frissons?

Si vous avez déjà eu une température élevée, il y a de fortes chances que vous ayez également connu ce phénomène étrange de se sentir soudainement très froid ou frissonnant, même si votre corps est chaud. Cette sensation est connue sous le nom de « frissons » et est le plus souvent associée à la fièvre (une température supérieure à 103°F chez les adultes), car les frissons surviennent souvent lorsque le corps est sur le point de connaître une élévation de températurei, ii et la sensation de frisson provoquée par les frissons est simplement le résultat de contractions musculaires rapides. Ces contractions sont le moyen pour votre corps de se réchauffer lorsqu’il a froid.i

Les frissons sont plus fréquents chez les enfants que chez les adultes, car les enfants sont plus susceptibles de développer une fièvre plus élevée que l’adulte moyen.i

Qu’est-ce qui cause la fièvre avec frissons ?

Puisque les frissons sont si directement liés à la fièvre, ils auront très probablement la même cause. Une fièvre de bas grade (légère) ou de haut grade est la réponse naturelle de votre corps à une infection virale ou bactérienne. Votre corps tente de combattre l’infection en stimulant votre système immunitaire et en élevant votre température pour empêcher les virus ou les bactéries de prospérer.iii

Certaines maladies courantes qui peuvent provoquer de la fièvre et des frissons comprennent : iv

• Le rhume ou la grippe,
• Les infections du rein ou des voies urinaires,
• La bronchite,
• La pharyngite,
• Les infections de l’oreille.

Si vous souffrez de la grippe, vous pouvez présenter des symptômes courants tels que de la fièvre, des frissons (souvent soudains, car les symptômes de la grippe ont tendance à apparaître très rapidement), des maux de tête, des courbatures et de la fatigue – ainsi que d’autres symptômes respiratoires.vii

En savoir plus sur ce à quoi ressemblent le rhume et la grippe.

Qu’est-ce qui provoque des frissons mais pas de fièvre ?

Il y a quelques raisons pour lesquelles vous pourriez avoir des frissons mais pas de fièvre. Tout d’abord, comme mentionné ci-dessus, les frissons peuvent souvent prédire une fièvre ou une augmentation imminente de la température du corps, il est donc possible que vous ressentiez des frissons et pas de fièvre au début, avant que la fièvre ne survienne réellement.i

Les autres causes potentielles de frissons qui ne sont pas liées à la fièvre ou à une infection peuvent inclure :

• Etre trop froid. Oui, cela peut être aussi simple que cela. Puisque les frissons sont le moyen pour le corps d’essayer d’augmenter votre température, les frissons peuvent simplement être le résultat d’une nuit d’hiver glaciale ou d’être dans une pièce trop froide. Votre corps pourrait simplement mettre en marche son système de chauffage naturel.i
• Basse glycémie (hypoglycémie). Ce phénomène est le plus fréquent chez les personnes atteintes de diabète. Si le taux de sucre dans le sang devient trop faible, cela peut provoquer des tremblements, qui ressemblent souvent aux frissons.v
• Les attaques de panique. Les sentiments d’anxiété extrême peuvent causer une grave détresse physique, ainsi que psychologique. Les symptômes d’une crise de panique peuvent inclure des frissons, des sueurs, des douleurs thoraciques, des vertiges, des palpitations cardiaques et un essoufflement.v
• Sucres et frissons nocturnes. Votre corps régule constamment sa propre température, même pendant votre sommeil. La plupart d’entre nous connaissent la sensation désagréable de se réveiller dans la nuit, soit glacé, soit si chaud qu’on a l’impression que la pièce est en feu ; oscillant entre frissons et sueurs. Ce sont les « sueurs nocturnes », qui peuvent survenir si votre chambre à coucher est trop chaude la nuit, car votre corps essaie de vous refroidir. Il en va de même lorsque votre chambre est trop froide ; vous pouvez avoir des frissons car votre corps tremble pour essayer de se réchauffer à nouveau.vi
• Grippe d’estomac (gastro-entérite). Si vous souffrez de douleurs au ventre et de frissons, il y a de fortes chances que vous ayez une grippe intestinale. Malgré son nom, la gastro-entérite n’est pas causée par le même virus que la grippe ordinaire, mais par d’autres types de virus, de bactéries ou de toxines. Elle peut provoquer de terribles douleurs d’estomac, des diarrhées, des nausées ou des vomissements, des maux de tête et des douleurs corporelles – et bien sûr, de la fièvre et des frissons.viii

Traitement – soulager la fièvre

Souffrir de la fièvre et des frissons qui lui sont associés peut être extrêmement désagréable, et vous vous demandez peut-être comment faire tomber la fièvre – ou du moins la réduire. Heureusement, la plupart des fièvres disparaissent naturellement en quelques jours, mais il existe quelques mesures simples que vous pouvez prendre entre-temps pour vous sentir mieux :iii, ix

• Essayer un médicament pour faire baisser la fièvre. Un médicament en vente libre comme le paracétamol ou l’ibuprofène peut aider à faire baisser la fièvre. Theraflu Multi-Symptom Severe Cold Hot Liquid Powder aidera à la fois à réduire la fièvre et à agir sur vos pires symptômes de rhume et de grippe – notamment la toux, les maux de tête, les douleurs corporelles, les maux de gorge et la congestion.
• Boire beaucoup de liquides. Cela aidera à refroidir votre corps et à prévenir la déshydratation.
• Prenez beaucoup de repos. Laissez à votre corps le temps de récupérer et restez à la maison, loin du travail ou de l’école.
• Prenez un bain tiède. N’essayez pas de vous refroidir avec un bain frais ou froid. Vous pouvez également appliquer des gants de toilette humides avec de l’eau légèrement tiède sur votre front pour vous soulager quelque peu.
• Vous habiller légèrement. Portez des vêtements amples et confortables, même si vous avez des frissons.

Il est important de noter que ces options de traitement ne sont recommandées que pour la fièvre chez les enfants plus âgés et les adultes. Consultez immédiatement un médecin si votre enfant est âgé de moins de 3 mois et a une fièvre supérieure à 100,4°F, ou s’il est âgé de 3 à 6 mois et a une fièvre supérieure à 102°F.x

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