Si le terme « proctalgie fugace » (prononcé proh-TAL-ja few-gacks) peut sembler complètement obscur, cette affection rectale touche en fait jusqu’à 18 % des Américains. Le terme latin se traduit littéralement par « douleur rectale fugace » et se caractérise par des spasmes rectaux ou anaux sporadiques, intensément douloureux, qui durent de quelques secondes à quelques minutes. Parfois décrite comme une sensation de crampe musculaire sévère ou comme un couteau enfoncé dans l’arrière-train, la proctalgie fugace est extrêmement désagréable à vivre. Cependant, des remèdes maison peuvent aider à soulager une partie de la douleur et de l’inconfort.
L’un des deux principaux syndromes de douleur anorectale fonctionnelle, la proctalgie fugax se produit à la suite d’une crampe du muscle releveur de l’anus. Les crises sont plus fréquentes au milieu de la nuit, mais elles peuvent aussi survenir pendant la journée. La douleur est généralement si intense que les patients doivent arrêter ce qu’ils faisaient et tenter de soulager la gêne ou attendre que le spasme se calme. Bien que ces épisodes ne se produisent généralement que quelques fois par an, certains patients ont déclaré ressentir la douleur presque tous les jours. Si les crises sont techniquement spontanées et imprévisibles, certains facteurs liés au mode de vie, tels que le stress, l’anxiété, la position assise excessive et la défécation, peuvent déclencher des épisodes.
En gros, 80 % des patients souffrant de proctalgie fugace ne consultent pas de médecin en raison de la rareté de leurs crises, et cette affection, heureusement, ne provoque pas de dommages durables. Cependant, il est utile de connaître certaines options efficaces pour soulager la douleur, ainsi que des changements de style de vie pour potentiellement prévenir les futures crises.
Médicaments : Nitrate de glycéryle topique (médicament antidouleur), bloqueurs de nerfs, relaxants musculaires, crèmes contre les hémorroïdes
Bains chauds : Pour détendre les muscles anaux et potentiellement réduire les risques de spasmes
Plus de potassium : Les aliments comme les bananes, le cantaloup, les épinards, les pommes de terre et les oranges sont riches en potassium et peuvent aider à prévenir les spasmes
Plus de légumes : Plus de légumes et de grains entiers signifient plus de fibres et moins de chance de constipation, ce qui à son tour réduit la tension des muscles anaux. La poudre de légumes naturels peut également aider à produire des selles plus molles
Techniques de relaxation : Réduire le stress et l’anxiété via la méditation, les exercices de respiration profonde et le yoga
Rééducation des muscles pelviens : Les exercices de musculation pelvienne, comme les exercices de kegel, peuvent aider à renforcer et à détendre les muscles de cette zone.
.
0 commentaire