Dr. Lana Wellness

Quelle est la cause de la prolifération du Candida ? Et comment pouvons-nous combattre la prolifération de Candida dans notre vie quotidienne ?

Vous avez envie d’aliments sucrés, vous luttez contre le brouillard cérébral, vous ressentez des ballonnements après les repas ou vous luttez contre de fréquentes infections fongiques (c’est-à-dire à levures) ? Bien que ces symptômes soient relativement courants, lorsqu’ils sont combinés, ils peuvent être le signe d’un problème plus profond, surtout lorsqu’ils se répètent. Notre intestin contient des trillions de bactéries, de virus et d’autres microbes, dont un organisme appelé candida. Le candida albicans est une souche de levure qui existe naturellement sur la peau, dans la bouche et dans le tube digestif. Lorsqu’elle est présente en petites quantités, elle est généralement inoffensive. En fait, en tant que partie du microbiome, elle contribue au bon déroulement de notre digestion.

Cependant, une surcroissance de candida, appelée candidose, peut se produire et provoque souvent une myriade de problèmes de santé – elle a même été liée comme contributeur à certaines conditions auto-immunes (oui, vraiment !). Avant d’aborder tout cela, jetez un coup d’œil à certains types de surcroissance de candida :

Types et symptômes

Il existe de nombreux types différents de candidose, survenant sur la peau, dans la bouche, se présentant comme une infection vaginale à levures, et plus encore. Les symptômes de la candidose varient en fonction de la gravité et de la localisation de l’infection.

La candidose de la bouche ou de la gorge est communément appelée muguet oral, ou candidose oropharyngée. Elle peut provoquer des symptômes tels que des taches blanches sur le palais, la langue, l’intérieur des joues ou les gencives, une sensation cotonneuse dans la bouche, une rougeur ou une inflammation, de légers saignements, une perte de goût, des douleurs ou des courbatures dans la bouche ou la gorge, ou des douleurs lors de la déglutition.

La « candidose cutanée » est le terme médical pour cette infection de la peau. Comme le Candida se développe dans des environnements chauds et humides, la candidose cutanée se développe souvent dans les plis de la peau (comme les coudes, derrière les genoux et sous le tissu mammaire) et peut provoquer les symptômes suivants : une peau enflammée qui peut se fissurer, peler ou démanger, des plaques circulaires rouges entourées de pustules rouges et une perte de cheveux, si l’infection se produit sur le cuir chevelu.

Une infection à Candida sur ou à l’intérieur du vagin est appelée une mycose vaginale ou « candidose vaginale ». Ces infections sont courantes, et certains symptômes possibles de la candidose vaginale comprennent des pertes vaginales blanches et grumeleuses (semblables à la consistance du fromage blanc), des démangeaisons ou des douleurs vaginales, des douleurs pendant les rapports sexuels et des douleurs ou une gêne lors de la miction.

La « candidémie » est le terme médical pour une infection à Candida de la circulation sanguine. Les symptômes varient, en fonction de la localisation de l’infection dans le corps. Cependant, elle peut provoquer des symptômes généralisés, comme une fièvre et des frissons. Lorsqu’elle est suffisamment grave, elle peut également provoquer un choc septique, avec des symptômes tels qu’une fréquence cardiaque élevée, une respiration rapide et superficielle et une pression artérielle basse

Causes

Dans des conditions normales, le Candida est inoffensif. Les bactéries qui vivent sur et dans le corps, combinées aux efforts du système immunitaire, aident à garder les populations de Candida sous contrôle. Cependant, une personne peut développer une candidose si ses bonnes bactéries sont supprimées ou si son système immunitaire est affaibli. Voici quelques causes courantes de candidose :

• La surconsommation d’antibiotiques

  • Anti = contre, Bio = vie. Lorsque vous prenez un antibiotique, non seulement il tue les méchants, mais les bons sont également anéantis. Avec les bonnes bactéries éliminées, le candida a un climat idéal pour se développer. La prise d’un probiotique en conjonction avec votre antibiotique peut aider à prévenir cela.

• Un régime riche en sucre & aliments transformés

  • Lorsqu’ils sont décomposés, ces aliments riches en glucides deviennent le carburant parfait pour que la levure se développe, se multiplie et prospère. La consommation de ces aliments appauvrit également le système immunitaire, augmente l’inflammation et contribue à la charge toxique globale que nos systèmes doivent gérer.

Des conditions auto-immunes, comme le syndrome du côlon irritable ou le syndrome de Hashimoto

• Les deux conditions (candida & auto-immunité) vont en fait de pair. Le candida peut contribuer à une condition connue sous le nom de leaky gut, ce qui signifie essentiellement que la doublure de votre paroi intestinale devient endommagée et à son tour perméable…. Non seulement cela augmente l’inflammation, mais cela use le système immunitaire et vous rend plus sensible aux maladies chroniques.

Comment pouvons-nous combattre la surcroissance de Candida dans notre vie quotidienne ?

De tous les facteurs contributifs, le plus influent tend à être le régime alimentaire. Manger un régime alimentaire propre et complet est fondamental pour une santé optimale. Dans le cas du candida, elle est essentielle. Pour vraiment éliminer le candida, il faut supprimer la plupart des sucres et tous les aliments transformés. Les aliments suivants que vous voudrez absolument éviter tout en essayant de soulager les symptômes :

Les aliments qui nourrissent le candida :

• Alcool & Caféine

• Céréales & Gluten

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• Les produits laitiers

• Les aliments fermentés

• Les haricots &Les légumes féculents

• Les fruits à haut indice glycémique

• Les fruits à haut indice glycémique

.Glycémique élevé

La ligne du bas, lorsqu’ils sont décomposés, ces aliments deviennent des sucres simples, qui sont définitivement à proscrire. Il est essentiel de les éviter à tout prix pour donner à notre système immunitaire une belle pause et guérir la paroi de notre intestin. Encore plus important, entrons dans la liste des aliments qui peuvent prévenir la prolifération du candida et qui sont associés à l’amélioration de la santé en général :

L’approche du Dr Lana pour guérir naturellement la prolifération du candida comprend l’incorporation dans votre alimentation d’aliments qui agissent comme un remède naturel contre le candida.

Les aliments qui combattent le candida :

• L’huile de coco

  • Cette huile est riche en acide caprylique, qui agit pour briser les parois cellulaires des levures. Pour toutes les femmes aux prises avec une infection à levures délicate, l’huile de coco peut être un excellent topique pour apporter un soulagement. L’ajout d’une goutte d’huile d’arbre à thé à ce mélange peut également aider grâce à ses propriétés antifongiques et antiseptiques. Cependant, s’il y a des plaies ouvertes ou des coupures, soyez prudent dans l’utilisation de cette huile essentielle – elle est très puissante !

• L’ail

  • Consommé cru, il agit comme un incroyable anti-bactérien, antimicrobien et antifongique. Il a même été démontré qu’il était efficace pour tuer les cellules cancéreuses. Si vous avez du mal à le manger cru, il existe en fait des compléments d’ail que vous pouvez prendre. L’ail peut même fonctionner comme un suppositoire intra-vaginal très efficace lors des infections à levures.

• Les légumes crucifères & Les légumes verts

  • Le brocoli, le chou-fleur, le chou de Bruxelles et le chou frisé en sont tous des exemples ! Ces légumes sont excellents pour repeupler les bonnes bactéries de notre tube digestif. Tous les microbes bénéfiques aident à garder le candida à distance et à prévenir la surcroissance.

Gingembre

• Un excellent anti-inflammatoire et également anti-fongique. Une excellente façon d’incorporer le gingembre dans votre routine quotidienne est de faire du thé au gingembre. Il suffit de prendre de l’eau bouillie et d’y ajouter des racines de gingembre coupées en tranches. Boire avant de se coucher est merveilleux pour apaiser votre estomac, faciliter la digestion et diminuer l’inflammation.

• Vinaigre de cidre de pomme & Jus de citron

  • Les deux agissent comme des antifongiques. L’eau chaude avec du citron le matin peut combattre le candida et accélérer la digestion. Ajoutez un ou deux éclaboussures d’ACV dans votre bouteille d’eau ou sur une salade et vous serez prêt à partir.

Saumon sauvage

• Une alimentation riche en oméga-3 est merveilleuse pour guérir les fuites intestinales, qui, comme nous le savons, contribuent à certaines conditions auto-immunes.

• Probiotiques, bien sûr !

  • Prendre un probiotique chaque jour est un moyen simple et très efficace de donner un coup de pouce à notre corps et de maintenir la variété des colonies bactériennes diversifiées et optimales.

Normalement, le Candida albicans fait partie de la microflore naturelle du tube digestif, de l’épiderme et du vagin, et ne provoque pas de maladie. Certaines circonstances, comme la prise d’un long traitement antibiotique ou l’affaiblissement du système immunitaire, peuvent augmenter le risque de développer une prolifération de candida qui se transforme ensuite en une infection à Candida. Les infections à Candida les plus courantes, comme les infections vaginales et cutanées, sont localisées et peuvent être traitées facilement. Une infection à Candida non traitée et prolongée risque d’entraîner une infection systémique dans laquelle d’autres organes peuvent être touchés. Si vous remarquez des symptômes qui correspondent à ceux d’une infection à Candida, contactez un médecin afin de recevoir le diagnostic et le traitement adéquats.

Il s’agit d’une infection à Candida.