Jennifer Aniston, Claudia Schiffer, Beyonce et Gwyneth Paltrow ne sont que quelques-unes des stars qui ont déclaré apprécier le citron frais pressé dans l’eau chaude comme une boisson saine. Certaines personnes affirment que l’eau chaude citronnée peut renforcer le système immunitaire, faciliter la digestion et aider à perdre du poids. Mais cette boisson pourrait-elle être dommageable pour vos dents ?
Les citrons sont une bonne source de vitamine C, mais le jus de citron est très acide et peut provoquer une érosion de l’émail des dents avec le temps. Si vous sucrez cette eau citronnée avec du sucre, vous augmentez également le risque de carie dentaire. Alors comment rejoindre la tendance de l’eau au citron sans abîmer vos dents ?
Suivez simplement ces conseils :
– Brossez-vous les dents avant de boire.
– Utilisez le jus d’un citron frais, et non les jus de citron concentrés et commerciaux.
– Buvez à l’aide d’une paille pour minimiser le contact avec vos dents.
– Buvez-le rapidement, plutôt que de siroter sur une longue période.
– Rincez-vous la bouche avec de l’eau plate après avoir bu.
– Attendez deux heures pour vous brosser les dents après avoir bu afin de permettre au calcium contenu dans votre salive de re-minéraliser vos dents.
Toutes les boissons acides ont le potentiel d’éroder l’émail de vos dents, comme :
– les agrumes
– les jus de fruits
– les sodas, y compris les sodas light
– certains vins
Pour prévenir les dommages potentiels à vos dents, consommez ces boissons occasionnellement plutôt que quotidiennement et suivez les conseils ci-dessus dans la mesure du possible.
Contactez notre cabinet pour programmer votre prochain rendez-vous dentaire préventif.
0 commentaire