Comment éviter les aisselles en sueur et retrouver votre confiance

Les aisselles en sueur sont physiquement inconfortables et carrément embarrassantes. Stresser constamment à cause de marques de sueur évidentes peut avoir un impact sur votre vie au travail, à la maison et dans vos relations personnelles.

Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour éviter les aisselles moites et retrouver votre confiance.

Comment éviter les aisselles moites

La sueur des aisselles interfère-t-elle avec votre vie quotidienne ? Nous avons décomposé les meilleures façons de la contrôler.

Trouver le bon anti-transpirant.

Il est important de connaître la différence entre un déodorant et un anti-transpirant si vous essayez d’éviter d’avoir les aisselles moites. Les déodorants n’empêchent pas la transpiration – ils ne font que masquer l’odeur en tuant les bactéries à l’origine des odeurs corporelles. Les anti-transpirants contiennent de l’aluminium – il obstrue vos canaux sudoripares et indique à vos glandes d’arrêter de produire de la sueur.

Si les options en vente libre n’arrêtent pas vos aisselles moites, vous pouvez obtenir des anti-transpirants sur ordonnance auprès de votre médecin. Gardez ces conseils à l’esprit lorsque vous appliquez un antisudorifique :

• Appliquer la nuit. Le chlorure d’aluminium, l’ingrédient actif de la plupart des antisudorifiques, prend du temps pour créer un blocage dans les glandes sudoripares. Votre corps transpire moins la nuit, l’anti-transpirant a donc le temps de faire son effet.
• Lavez et séchez vos aisselles avant d’appliquer une nouvelle couche d’anti-transpirant.
• Assurez-vous que l’anti-transpirant atteint votre peau. Si des poils gênent l’action de votre anti-transpirant, vous pouvez couper ou raser vos aisselles.
• Soyez constant. Vous ne verrez probablement pas d’amélioration après une seule application. Appliquez votre anti-transpirant au moins 3-4 nuits d’affilée pour commencer à voir des résultats.

Utiliser une alternative déodorante naturelle

Les déodorants et anti-transpirants achetés en magasin ne conviennent pas à tout le monde. Si vous avez la peau sensible ou préférez rester à l’écart des produits chimiques controversés que l’on trouve dans de nombreux anti-transpirants, envisagez une alternative naturelle pour éviter les puits de sueur.

Des ingrédients ménagers courants comme le bicarbonate de soude, le jus de citron et l’alcool à friction peuvent aider à combattre les odeurs et l’humidité. Vous pouvez même fabriquer votre propre déodorant DIY en utilisant des ingrédients bon marché dans votre cuisine.

En savoir plus sur les meilleures alternatives de déodorants naturels pour garder vos aisselles au sec.

Essayez les coussinets anti-sueur pour les aisselles

Les coussinets anti-sueur pour les aisselles, également connus sous le nom de protège-vêtements et de boucliers anti-sueur, se fixent directement sur vos aisselles pour absorber la sueur. Certains boucliers anti-sueur adhèrent directement à votre peau, tandis que d’autres se fixent autour du torse ou se clipsent sur un soutien-gorge.

Si vous avez besoin d’une protection supplémentaire contre la transpiration pendant une présentation ou un entretien, les boucliers anti-sueur sont une bonne solution temporaire. Mais si vous souffrez d’une transpiration excessive au niveau des aisselles ou si vous avez la peau sensible, les serviettes anti-transpiration pour les aisselles ne sont pas recommandées. Ils sont également encombrants, inconfortables et facilement visibles à travers votre chemise.

Gérer le stress

Les situations stressantes, comme une grosse présentation au travail ou une rencontre gênante avec votre ex, peuvent déclencher une forte transpiration des aisselles. Utilisez des techniques calmantes comme la respiration profonde et l’écoute de musique relaxante pour aider à réduire le stress et à gérer les symptômes avant de commencer à transpirer.

L’exercice est un autre moyen éprouvé de réduire le stress et de réguler votre température corporelle. Maintenir un poids sain peut vous aider à transpirer moins.

Changer votre régime alimentaire

Certains aliments et boissons peuvent intensifier votre problème de transpiration. Les aliments épicés, la caféine, l’alcool et les boissons énergisantes déclenchent tous vos glandes sudoripares. Observez comment votre corps réagit à certains aliments, et évitez les aliments déclencheurs qui aggravent votre problème de transpiration, surtout avant un événement provoquant la transpiration.

Incorporer ces aliments dans votre régime alimentaire peut également atténuer la transpiration :

• Les fruits et légumes denses en eau
• Les aliments riches en calcium ou en magnésium
• Les aliments faciles à digérer

Voir les 10 aliments qui réduisent la transpiration excessive des aisselles.

Porter un maillot de corps anti-sueur

Parfois, même les anti-transpirants les plus puissants et les changements de mode de vie ne parviennent pas à empêcher ces taches de piqûre embarrassantes. Évitez les aisselles moites pour de bon avec un maillot de corps anti-transpiration – comme le Thompson Tee.

Le Thompson Tee est le seul maillot de corps anti-transpiration breveté garanti contre les marques de transpiration aux aisselles et les taches jaunes. Avec des protections intégrées contre la transpiration aux aisselles qui absorbent et évaporent complètement la sueur, le Thompson Tee empêche l’humidité d’atteindre votre couche extérieure. Ne vous inquiétez plus jamais de savoir comment éviter la transpiration des aisselles. Restez cool et confiant dans n’importe quelle situation avec le tee-shirt Thompson.

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