Yosemite est un parc de montagne : Situé sur les pentes occidentales de la Sierra Nevada, il s’étend des contreforts de chaparral aux crêtes alpines. Ce cadre se traduit par des paysages fantastiques, bien sûr, mais il signifie également que les visiteurs du parc doivent être conscients des effets de l’altitude à Yosemite. Après tout, si votre corps est habitué aux basses terres, une visite dans les montagnes peut avoir des impacts physiologiques prononcés. Vous n’absorbez pas autant d’oxygène à chaque respiration, vous inspirez donc plus fréquemment et votre cœur travaille un peu plus fort pour pomper le sang afin de compenser la différence.
Préparation de l’altitude à Yosemite
Yosemite s’étend de 2 127 pieds dans les contreforts occidentaux à 13 120 pieds au sommet du mont Lyell dans la chaîne des cathédrales. Bien que le véritable mal de l’altitude ne concerne normalement que les alpinistes qui se dirigent vers les hauts sommets, vous pouvez ressentir des symptômes légers dus à l’altitude dans le Yosemite – maux de tête, essoufflement et autres – jusqu’à 5 000 pieds. Pour vous acclimater à l’altitude du Yosemite, commencez vos explorations par le bas du pays : Les vallées de Hetch Hetchy et de Yosemite, par exemple. Ne vous lancez pas dans une randonnée sur les routes de Glacier Point ou de Tioga dès le premier jour : Il est essentiel de boire beaucoup d’eau, car la déshydratation exacerbe les effets de l’altitude. Si vous avez soif, c’est que vous êtes déjà fortement déshydraté ; faites en sorte que des gorgées régulières de votre bouteille d’eau fassent partie de votre routine. Assurez-vous d’avoir suffisamment d’eau à portée de main lorsque vous partez en randonnée à la journée.Une expérience sûre au YosemiteSi vous prévoyez de passer beaucoup de temps à faire de la randonnée dans le haut pays du Yosemite, ce ne serait pas une mauvaise idée d’obtenir un examen médical à l’avance. Quelle que soit l’altitude, reposez-vous si vous vous sentez étourdi ou fatigué, et demandez l’aide d’un ranger si les symptômes ne disparaissent pas.Yosemite est cependant une destination très sûre. Buvez suffisamment d’eau et rythmez vos aventures, et vous n’aurez probablement aucun problème à parcourir nos magnifiques montagnes de classe mondiale !
Prenez vos réservations dès aujourd’hui
Si vous vous préparez à l’élévation à Yosemite cette année, pensez à faire vos réservations avec Yosemite’s Scenic Wonders. Nous proposons des réservations à Yosemite à l’intérieur des portes du parc et avec un accès facile à Glacier Point. Avec l’un de nos confortables chalets, condominiums ou maisons, votre hébergement à Yosemite sera à quelques minutes de Glacier Point Road.Appelez-nous au 1-888-YOSEMITE (1-888-967-3648) pour en savoir plus sur nos locations et pour faire vos réservations à Yosemite dès aujourd’hui.
Le blog du parc national de Yosemite
Le blog de Yosemite de Scenic Wonders fournit les dernières nouvelles liées au parc national de Yosemite. En lisant notre blog, vous resterez à jour sur les activités, les hébergements, et plus encore.Crédit photo : kevincole.
0 commentaire