Coliques ? Comment calmer votre bébé qui pleure

« Elle pleure beaucoup. Comment savoir si c’est une colique ? »

La colique est traditionnellement définie comme 3 heures ou plus de pleurs quotidiens, au moins trois fois par semaine. 20% des bébés sont officiellement diagnostiqués comme ayant des coliques. Mais vous pourriez considérer que les coliques sont simplement des pleurs qui durent sans cesse et qui ne semblent pas avoir de cause.

Il importe probablement peu que ce soit réellement des coliques, sauf si, lorsque les pleurs de votre bébé deviennent presque insupportables, cela vous aide à vous rappeler qu’il n’y a rien d’anormal chez vous ou chez lui ; ce ne sont que des coliques. Que ce soit réellement des coliques, ou simplement beaucoup de pleurs, c’est toujours stressant, et cela aide de savoir que c’est normal, que cela ne durera pas plus de 3 mois, et que vous finirez par avoir un bébé parfaitement joyeux.

« Qu’est-ce qui provoque tous ces pleurs ? »

Je suppose que vous avez éliminé les causes évidentes — c’est-à-dire que le bébé a été nourri, qu’on lui a fait faire son rot et qu’on l’a changé, que vous l’avez pris dans vos bras et que vous avez bougé en le secouant, mais les pleurs ont continué. Si vous n’avez pas essayé tout cela, commencez par là.

La vérité est que nous ne savons pas ce qui cause les coliques. Il peut y avoir différentes causes contributives selon les bébés, comme une sensibilité au lait maternisé, des allergies alimentaires, un reflux ou des troubles gastro-intestinaux.

Dans une étude sur les bébés souffrant de coliques, lorsque les mamans ont cessé de boire du lait de vache, les coliques de la moitié des bébés ont disparu. L’autre moitié, malheureusement, a continué à pleurer.

Une chose facile à essayer qui aide de nombreux bébés irritables est de réduire la quantité de pré-lait qu’ils consomment. Pour ce faire, vous tirez un peu de lait, vous le jetez et vous allaitez ensuite votre bébé. En effet, le lait initial – le pré-lait – qui sort lorsque le bébé commence à téter est particulièrement riche. Certaines mamans en produisent beaucoup, et certains bébés ont une digestion tellement délicate que cela les irrite. En sautant une partie du pré-lait, le bébé peut mieux digérer le lait, et pour beaucoup de bébés, leurs pleurs cessent.

Un autre remède miracle contre les coliques a été rapporté dans le numéro de janvier 2007 de Pediatrics. Les chercheurs ont obtenu un taux de réussite de 95 % en donnant aux bébés des probiotiques ET en éliminant le lait de vache. Ils ont donné aux bébés souffrant de coliques qui étaient allaités 5 gouttes par jour de bactéries intestinales bénéfiques (le probiotique L. reuteri). On a demandé à toutes les mamans d’éliminer le lait de vache de leur alimentation. 95 % des bébés probiotiques ont vu leur état s’améliorer, contre seulement 7 % des bébés témoins, les pleurs s’améliorant quelque peu au cours de la première semaine et de façon spectaculaire en un mois. Si cette étude est répétée avec les mêmes résultats par d’autres chercheurs, les probiotiques seront bientôt prescrits comme remède contre les coliques. En attendant, tout parent ayant un bébé souffrant de coliques voudra probablement mener sa propre expérience privée pour voir si cela fonctionne sur son bébé.

« Il ne pleurait pas beaucoup pendant les deux premières semaines, mais maintenant il pleure tous les soirs pendant quelques heures ! »

Ceci est très courant. Au fur et à mesure que les bébés prennent conscience de leur environnement et restent éveillés plus longtemps dans la journée, ils pleurent davantage. Il se peut que les bactéries bénéfiques qui se trouvaient dans son intestin en provenance de votre corps aient disparu, ou que, comme les bébés sont capables d’être plus attentifs au monde qui les entoure, ils soient de plus en plus stimulés toute la journée, et que le soir, ils n’aient pas d’autre moyen de soulager leur anxiété. Dans tous les cas, le résultat est le comportement que nous appelons colique : des pleurs pendant de nombreuses heures, souvent tard dans la nuit.

« Mais je ne sais pas comment la réconforter et je me sens si inepte ! »

Après avoir veillé à la santé physique et à la sécurité de votre nourrisson, apprendre à le réconforter est l’une des tâches les plus importantes auxquelles vous devez faire face. Ce n’est pas parce que les pleurs sont si terribles pour les nourrissons, mais parce que votre sentiment d’être un parent compétent est un élément crucial de votre relation avec lui. Le moyen le plus efficace de réduire les pleurs est de recréer un environnement semblable à celui du ventre de votre bébé. Ci-dessous, je vous explique comment faire.

Mais même si vous pouvez probablement réduire les pleurs de votre bébé, je vous invite à vous lâcher sur ce point. Il se peut qu’il n’y ait absolument rien que vous puissiez faire, à part la tenir dans vos bras. N’avez-vous pas eu des moments où ce dont vous aviez besoin était simplement de pleurer et d’avoir quelqu’un à vos côtés pour ne pas vous sentir si seule ? Une fois que vous avez fait ce que vous pouviez pour soulager l’inconfort, c’est ce dont votre bébé a besoin plus que tout.

« Mais je crains qu’il y ait quelque chose qui ne va pas chez lui ! »

Tous les parents s’inquiètent lorsque leur bébé pleure et qu’ils ne savent pas pourquoi. Mais si vous avez recherché les causes évidentes (avez-vous mangé des plats épicés avant de l’allaiter ? Avez-vous éliminé le lait de votre alimentation si vous l’allaitez ? Changé son lait maternisé ?) et que son médecin le voit régulièrement et l’a déclaré en pleine forme, vous pouvez être assurée que les pleurs – même les longues périodes de pleurs incessants – sont considérés comme normaux pour les nourrissons dans notre société, et qu’il n’y a rien d’anormal chez votre bébé.

« Pourquoi dites-vous que c’est normal dans notre société ? Les bébés ne pleurent-ils pas partout ? »

En fait, non. Dans les cultures où le nourrisson est tenu ou porté assez constamment, les coliques sont apparemment pratiquement inconnues et les bébés pleurent rarement longtemps. Nous ne savons pas si cela est dû au portage ou au régime alimentaire dans ces cultures, ou à quelque chose d’entièrement différent.

« Y a-t-il une raison de penser que le portage aide ? »

Les recherches montrent que les bébés qui sont tenus ou portés plus souvent (à la fois pendant les périodes de coliques et à d’autres moments) sont définitivement moins susceptibles de souffrir de coliques. Il est possible que porter les bébés soit si apaisant qu’ils sont moins débordés tout au long de la journée et accumulent moins de tensions. J’avais l’habitude de me considérer comme le paratonnerre de mes nourrissons.

Mais une autre façon d’interpréter ces données est simplement que certains bébés ont besoin d’être tenus pratiquement tout le temps. Lorsqu’ils sont posés, ils pleurent. Quand on les prend, ils s’arrêtent souvent.

« Je tiens et porte beaucoup mon bébé. Mais le soir, il semble que cela ne suffise pas, et il ne fait que pleurer et pleurer. »

Parfois, tenir ne suffit pas, et les bébés ne s’arrêtent pas de pleurer à moins d’être promenés, bousculés, dansés, rebondis, bercés ou soumis à un autre mouvement rythmique, qui semble dissiper leur tension. J’ai ruiné un matelas avec chacun de nos bébés, parce que je trouvais que les tenir en sautant sur le lit les apaisait mieux que tout pendant ces trois premiers mois, et user le matelas semblait un petit prix à payer pour un bébé heureux.

Quel que soit le mouvement auquel votre bébé répond, il vous demande beaucoup d’énergie. Mais c’est infiniment mieux que d’écouter votre bébé pleurer. Et le cadeau pour votre bébé est énorme, car il reçoit le message que l’on peut compter sur vous lorsqu’il est malheureux.

« J’ai tout essayé : la porter une grande partie de la journée dans une position douillette, la tenir, l’apaiser, l’emmailloter, faire des mouvements rythmiques, ajouter des probiotiques à son alimentation, renoncer au lait dans la mienne. Elle pleure toujours ! Que dois-je faire ? »

Vous êtes témoin. Parfois, les gens, surtout les bébés, ont juste besoin de pleurer. Vous passez outre tout soupçon aigu dans votre esprit qu’il y a quelque chose qui ne va pas dans votre rôle de parent en vous rappelant que « Parfois, les gens ont juste besoin de pleurer » et vous tenez votre enfant, et elle pleure, et vous faites tout ce que vous devez faire pour rester sain d’esprit.

Si vous pouvez lui prêter attention, chanter pour elle, faire preuve d’empathie, c’est génial. Elle ressentira cette connexion chaleureuse même si elle pleure. Mais si vous ne pouvez pas, pas de honte. Mettez des écouteurs et écoutez de la musique qui masque ses pleurs. Ne soyez pas surpris si le fait de la tenir, dans votre nouvel état de calme, l’aide à arrêter de pleurer, surtout si vous vous mettez à danser ou à chanter sur la musique de vos écouteurs.

« Je n’arrive pas à me calmer quand il pleure comme ça. Même lorsque je mets les écouteurs, les pleurs semblent se répercuter dans ma tête. Ça me rend folle ! »

Si vous n’arrivez pas à vous calmer, posez le bébé. Cela aide les bébés d’être tenus pendant qu’ils pleurent (vrai pour la plupart d’entre nous), mais pas si l’adulte éprouve une colère ou une anxiété extrême.

Si vous pensez que vous pourriez perdre le contrôle et secouer votre bébé, cela ne vaut tout simplement pas la peine de prendre ce risque. Mettez le bébé dans un endroit sûr (berceau, siège auto, attaché dans un siège bébé ou une balançoire) et fermez la porte de cette pièce. Mettez des écouteurs pour ne pas entendre les pleurs à travers la porte. Faites maintenant ce que vous devez faire pour vous calmer. Sortez un instant ou ouvrez la fenêtre et respirez de l’air frais. Sentez votre tension s’évacuer par vos pieds. Secouez vos mains. Appelez un autre adulte pour qu’il vienne. Utilisez un mantra pour vous calmer : « C’est ce que font les bébés. Mon bébé va bien. Je suis un bon parent ». Rappelez-vous de ne pas prendre les pleurs personnellement, et que cela aussi passera.

Il pourrait aussi vous être utile de vous rappeler le vieux proverbe selon lequel les enfants offrent chacun une quantité finie de chagrin à leurs parents, juste pour savoir que vous en finissez d’emblée et que les années d’adolescence seront faciles !

« J’adhère à l’idée que les bébés ont besoin d’un mois ou deux de plus dans un environnement semblable à celui de l’utérus pour mûrir. Mais que dois-je faire pour créer un environnement semblable à celui de l’utérus pour mon bébé ? »

Techniques à utiliser lorsque votre bébé pleure

Ce sont des techniques à utiliser lorsque votre bébé pleure, mais ce sont aussi des outils préventifs pour empêcher votre nourrisson d’être surstimulé toute la journée.

Tenir ou porter votre bébé

…autant que vous le pouvez. Comme le dit le Dr Sears :  » En conseillant les parents de bébés difficiles, nous nous efforçons d’atteindre deux objectifs : adoucir le tempérament du bébé et augmenter la sensibilité des parents. Le portage permet d’atteindre ces deux objectifs. En créant un environnement organisé, semblable à celui d’un ventre, le portage réduit le besoin de pleurer du bébé. » Une once de prévention vaut mieux qu’une livre de remède.

Enveloppez votre bébé.

La plupart des nouveau-nés aiment être enveloppés de manière sûre. Cela leur rappelle le confort de leur ventre. Je m’empresse d’ajouter que, comme toujours, vous devez écouter votre bébé, car il y a des bébés qui n’aiment pas être emmaillotés. Et bien sûr, en grandissant, les bébés ont besoin de bouger, vous voudrez donc emmailloter uniquement pour dormir, et seulement si cela aide les pleurs.

Mouvement rythmique :

Encore, cela rappelle le ventre de la mère. Le bercement fonctionne pour certains bébés, mais la plupart du temps, lorsqu’ils sont bouleversés, un mouvement plus intense est nécessaire. Certains parents ne jurent que par les balançoires ou les hamacs pour bébés, d’autres par le fait de mettre le bébé dans un siège auto et de conduire. Mais cela ne fonctionne pas pour les bébés qui ont besoin d’être tenus en même temps qu’ils bougent. Certains parents dansent, d’autres montent et descendent des marches, d’autres sautent sur des matelas, beaucoup développent le mouvement de balancement que j’appelle la danse de la maman. Expérimentez pour voir ce qui fonctionne pour votre bébé.

Bruit blanc:

Des sons apaisants peuvent étouffer ou bloquer les klaxons de la circulation ou même les voix qui peuvent s’entrechoquer et surstimuler les nerfs du bébé. J’ai trouvé que les chants new age étaient efficaces, certaines personnes ne jurent que par leur aspirateur ou leur machine à bruit blanc, d’autres se contentent de murmurer des chuintements répétitifs. Les sons ne doivent pas être assez forts pour choquer ou effrayer votre enfant et le faire taire. Fournissez simplement un son apaisant, calmant et répétitif.

Nourrir votre bébé.

Pour certains bébés, l’allaitement est un apaisement instantané garanti. Pourquoi faire plus d’efforts que cela si vous n’avez pas à le faire ? Et, pour la petite histoire, les bébés nourris selon un horaire sont plus susceptibles d’avoir des coliques. Nourrissez votre bébé chaque fois qu’il le demande, et les coliques sont moins probables.

Explorez d’autres  » remèdes « .

Certaines mamans ne jurent que par le massage des bébés. Certains bébés ont des allergies alimentaires, et si vous changez le lait maternisé, ou si la mère qui allaite change son alimentation, les pleurs cessent. Souvent, un régime sans lait de vache, blé ou autres allergènes courants est un remède miracle. Chaque parent d’un bébé souffrant de coliques devrait essayer les probiotiques, comme mentionné ci-dessus.

Si vous essayez toutes ces suggestions et que votre bébé continue à pleurer, par tous les moyens, parlez-en à votre médecin, et continuez à demander aux parents que vous connaissez ce qui a fonctionné pour eux. Et tenez bon. Tôt ou tard, votre petit hurleur deviendra un bébé parfaitement charmant.

Plus de ressources:

De nombreux parents ne jurent que par l’ouvrage de Harvey Karp, The Happiest Baby on the Block. Karp entre dans le détail de ce qu’il appelle les cinq S : Emmailloter, Position sur le côté ou sur le ventre, Chut (son), Balancer (ou mouvement) et Sucer. D’autres reprochent à Karp de « submerger » le bébé avec des bruits forts et des mouvements violents, de sorte que le bébé cesse de pleurer, mais parce qu’il a peur et se « ferme ». Si vous utilisez les idées de Karp, veillez à procéder lentement et à bien observer les réactions de votre bébé. N’oubliez pas que votre objectif est de soulager l’inconfort de votre enfant et d’être « témoin » de sa communication avec vous, et non de l’effrayer pour qu’il se taise.

Une excellente ressource pour connaître les dernières recherches sur les probiotiques et autres traitements efficaces est le livre Baby Matters de Linda Palmer.

Pour le reflux, de nombreux parents aiment Colic Solved du gastroentérologue pédiatrique Bryan Vartabedian.

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