Cinq signes et symptômes d’une image corporelle malsaine

Ce blog sur l’image corporelle malsaine contribué par Canopy Cove

L’image corporelle est la façon dont vous percevez votre corps lorsque vous vous regardez dans le miroir ou lorsque vous vous imaginez dans votre esprit. Malheureusement, de nombreuses personnes ont une image corporelle malsaine. Il existe au moins cinq signes et symptômes qui se manifestent lorsqu’une personne est aux prises avec une image négative d’elle-même.

L’image corporelle comprend :

• Ce que vous croyez de votre propre apparence (y compris vos souvenirs, vos suppositions et vos généralisations).
• Comment vous vous sentez par rapport à votre corps – y compris votre taille, votre forme et votre poids.
• Comment vous sentez et contrôlez votre corps lorsque vous bougez.
• Comment vous faites l’expérience physique ou vous vous sentez dans votre corps.

À un jeune âge, nous pouvons commencer à intérioriser les messages que nous entendons de notre société, des médias et de ceux qui nous entourent. Dans notre culture occidentale, ces messages tournent souvent autour d’un corps « idéal » – pour les femmes, il s’agit généralement d’un type de corps mince mais bien galbé, et pour les hommes, il s’agit souvent d’un type de corps maigre mais musclé. Ces messages peuvent avoir un impact puissant sur notre image corporelle d’une manière malsaine.

Avoir une image corporelle saine fait partie intégrante du bien-être mental et de la prévention des troubles alimentaires. Les personnes qui luttent contre une image corporelle malsaine ou négative ont une probabilité plus élevée de développer un trouble alimentaire et sont plus susceptibles de souffrir de sentiments de dépression, d’isolement, de faible estime de soi et d’obsessions liées à la perte de poids.

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Voici cinq signes et symptômes d’une image corporelle malsaine :

1. Expérimenter une insatisfaction corporelle et être préoccupé par le poids, la forme ou l’apparence de son corps
2. Avoir des sentiments de honte, d’anxiété et de conscience de soi à propos de son corps
3. Comparer fréquemment son corps à celui des autres et avoir le sentiment que son corps est défectueux par rapport à celui des autres’
4. Combattre des sentiments de dépression, d’isolement, de faible estime de soi, et/ou des troubles de l’alimentation dus à l’insatisfaction corporelle
5. Utiliser des comportements malsains comme moyen de changer son poids ou sa forme, comme suivre un régime, sauter des repas, jeûner, fumer des cigarettes, vomir et/ou prendre des laxatifs

Les mouvements body positive et health at every size (HAES) font de grands progrès pour promouvoir la diversité des tailles, l’acceptation du corps et une image corporelle plus saine pour tous les âges, sexes, races, capacités, etc.

Demandez de l’aide maintenant à Canopy Cove. Appelez le 855-338-8620.

En tant qu’individus et en tant que société, il est important que nous embrassions la diversité corporelle en reconnaissant tous les corps comme de bons corps. Bien que nous puissions tous avoir nos jours où nous nous sentons gênés ou mal à l’aise dans notre corps, la clé pour développer une image corporelle positive est de reconnaître et de respecter notre forme naturelle et d’apprendre à dominer ces pensées et sentiments négatifs par des pensées et sentiments positifs, affirmatifs, respectueux et acceptants.

Sources:

1. National Eating Disorder Association. Apprendre : L’image corporelle. Récupéré de https://www.nationaleatingdisorders.org/body-image-0 le 3 décembre 2018.
2. National Eating Disorder Association. Apprenez : L’image corporelle et les troubles de l’alimentation. Récupéré de https://www.nationaleatingdisorders.org/body-image-eating-disorderson le 3 déc 2018.

A propos de notre sponsor:

Le centre de traitement des troubles de l’alimentation Canopy Cove est un centre de traitement résidentiel de premier plan pour les troubles de l’alimentation avec 25 ans d’expérience dans le traitement des adultes et des adolescents qui cherchent à se rétablir durablement de l’anorexie, de la boulimie, de l’hyperphagie boulimique et d’autres troubles alimentaires connexes.

Nous sommes un prestataire de réadaptation agréé par la Commission d’accréditation des établissements de réadaptation. Fié et recommandé par des médecins et des thérapeutes dans tout le pays, notre programme offre aux clients une excellence clinique et des soins compatissants.

En tant que l’un des centres de traitement des troubles alimentaires les plus expérimentés de la nation, nous avons développé un programme très efficace qui intègre des thérapies solides fondées sur des preuves, dont il a été démontré qu’elles augmentent les taux de récupération.

• • Chaque personne que nous traitons reçoit un plan de traitement personnalisé adapté à ses besoins spécifiques.

• Nous augmentons les taux de récupération en traitant simultanément les conditions coexistantes telles que l’anxiété, la dépression. (Nous acceptons également les clients souffrant d’un trouble de l’alimentation et d’un diabète coexistant).
• Nous fournissons une éducation familiale et une thérapie familiale tout au long du processus de rétablissement. (Offert par téléphone pour les familles hors de la ville).
  Notre programme de traitement des troubles alimentaires d’origine chrétienne accepte chaleureusement tous les clients de divers systèmes de croyance.

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À propos de l’auteur :

Chelsea Fielder-Jenks est une conseillère professionnelle agréée en pratique privée à Austin, au Texas. Chelsea travaille avec des individus, des familles et des groupes principalement dans le cadre d’une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et d’une thérapie comportementale dialectique (TCD).

Elle a une grande expérience du travail avec les adolescents, les familles et les adultes qui luttent contre l’alimentation, la consommation de substances et divers troubles mentaux concomitants. Vous pouvez en savoir plus sur Chelsea et son cabinet privé à ThriveCounselingAustin.com.

Les opinions et les points de vue de nos contributeurs invités sont partagés pour offrir une large perspective des troubles de l’alimentation. Ce ne sont pas nécessairement les points de vue de Eating Disorder Hope, mais un effort pour offrir une discussion de diverses questions par différentes personnes concernées.

Nous, chez Eating Disorder Hope, comprenons que les troubles alimentaires résultent d’une combinaison de facteurs environnementaux et génétiques. Si vous ou un proche souffrez d’un trouble de l’alimentation, sachez qu’il y a de l’espoir pour vous, et recherchez immédiatement une aide professionnelle.

Publié le 5 décembre 2018.
Révisé & Approuvé le 5 décembre 2018 par Jacquelyn Ekern MS, LPC

Publié sur EatingDisorderHope.com

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