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Il n’est pas rare que les personnes âgées, hommes et femmes, connaissent une perte de cheveux et un grisonnement. Mais la texture des cheveux peut aussi changer avec les fluctuations hormonales à l’âge moyen et avancé. Des cheveux autrefois droits comme l’os peuvent devenir ondulés ou grossiers et des cheveux épais peuvent commencer à devenir plus fins et plus fins.
Dans certains cas, les changements de texture des cheveux comme la fragilité peuvent être le résultat d’années de coloration, de décoloration ou de lissage des cheveux. Traiter les cheveux en douceur et utiliser un revitalisant profond une fois par semaine peut aider à prévenir les dommages ou envisager de prendre des vitamines comme la biotine ou la silice pour aider à renforcer les cheveux. Si les cheveux sont très abîmés, il est peut-être temps de couper quelques mèches ou d’embrasser le gris. Une chevelure saine, quelle que soit sa teinte, est une amélioration par rapport aux cheveux secs, abîmés et cassants.
Les changements hormonaux pendant la ménopause peuvent entraîner un changement progressif de la texture des cheveux au fil du temps. Mais si le changement est soudain, il peut être le signe d’un problème de santé sous-jacent comme l’hypothyroïdie, la malnutrition ou une infection et doit être discuté avec un médecin. Un changement rapide de la texture des cheveux, accompagné d’autres symptômes, peut être un signe d’alerte sanitaire. Certains médicaments peuvent également provoquer un changement de texture des cheveux, alors parlez à votre médecin des effets secondaires inquiétants.
L’alimentation peut également jouer un rôle dans le maintien de cheveux sains. Les cheveux et la peau ont besoin de zinc, de biotine, de fer, de vitamine E et d’acides gras oméga pour rester épais et brillants. Avec l’âge, les glandes sébacées du cuir chevelu produisent moins de sébum et les cheveux commencent à s’affiner. Essayez d’inclure des aliments comme le saumon, les légumes à feuilles sombres, les œufs, les avocats et les huîtres dans une alimentation saine.
Si la texture des cheveux a changé, il est peut-être aussi temps d’adapter le type de produits capillaires que vous utilisez. Si des cheveux autrefois grossiers deviennent fins et raides, des shampooings, des revitalisants et des produits coiffants plus légers peuvent être utiles. Laisser sécher les cheveux à l’air libre, ce qui devient rapidement tendance après des années de défrisage, peut également aider à prévenir les dommages. Une nouvelle coiffure peut également aider à tirer le meilleur parti du changement de texture. Vous avez toujours voulu avoir des cheveux bouclés ? Votre vœu sera peut-être exaucé plus tard dans la vie.
Pour en savoir plus sur la façon de prévenir les dommages aux cheveux, consultez le site de l’Académie américaine de dermatologie en suivant ce lien.
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