L’une des meilleures façons de conserver un sourire blanc et éclatant, que vous portiez un appareil dentaire ou non, est de faire un excellent travail d’hygiène buccale. Mais vous devez également faire attention à ce que vous mangez car certains aliments peuvent tacher et décolorer vos dents.
Beaucoup de gens pensent que les colorants alimentaires présents dans de nombreux aliments peuvent tacher leurs dents. La vérité est, cependant, que le colorant alimentaire ne tache pas les dents. Bien sûr, si vous deviez manger quelque chose comme un cupcake garni d’un glaçage orange contenant du colorant alimentaire. vos dents pourraient avoir un aspect légèrement orange après avoir fini de déguster la friandise. Cependant, cette décoloration est temporaire car il vous suffit de bien vous brosser les dents et d’utiliser du fil dentaire pour éliminer cette décoloration temporaire.
Les aliments qui tachent les dents
Il existe certains aliments qui peuvent tacher et décolorer les dents. Si vous voulez garder votre sourire blanc et éclatant, limitez votre consommation des aliments ci-dessous.
Sauces pour pâtes
Les tomates contenues dans les sauces pour pâtes rouges sont très acides et ont tendance à s’accrocher aux dents, ce qui rend vos dents vulnérables aux taches. Avant de manger de la sauce pour pâtes, mangez d’abord des légumes vert foncé comme le chou frisé ou le brocoli afin qu’il y ait un film protecteur sur vos dents. Cela aidera à empêcher les tomates de tacher vos dents.
Curry
Le curry est une épice jaune foncé utilisée dans de nombreux plats qui peut décolorer les dents. Pour garder vos dents blanches et brillantes, limitez votre consommation de plats au curry. Lorsque vous dégustez un plat épicé au curry, mangez en même temps des légumes et des fruits frais pour réduire les effets de coloration des dents.
Vinaigre balsamique
Utilisé souvent dans les vinaigrettes, le vinaigre balsamique qui est de couleur très foncée, peut tacher et décolorer les dents. Si vous consommez ce vinaigre, rincez-vous la bouche à l’eau par la suite, puis brossez-vous les dents dès que possible pour réduire les effets de la coloration.
Baies
Les myrtilles, les canneberges, les mûres et les framboises sont toutes pleines d’antioxydants qui sont bons pour vous. Cependant, ces baies peuvent également tacher vos dents, même si elles sont transformées en confitures et en gelées. Il suffit de boire de l’eau après avoir dégusté des baies ou de vous rendre aux toilettes les plus proches pour vous brosser les dents et utiliser du fil dentaire.
Que vous portiez un appareil dentaire métallique classique, des aligneurs amovibles ou que vous ayez maintenant terminé votre traitement orthodontique, il est important de prendre soin de vos dents. Veillez à faire un excellent travail d’hygiène bucco-dentaire et à limiter votre consommation des aliments cités ci-dessus qui peuvent tacher et décolorer vos dents.
L’orthodontie, c’est aussi une question de santé publique.
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