6 Huiles essentielles pour la candidose (+ recette de bain de bouche contre le muguet buccal !)

De la citronnelle à la lavande, voici les meilleures huiles essentielles pour la candidose… qui, selon les études, fonctionnent même mieux que les médicaments antifongiques ! Plus, une recette de bain de bouche à base d’huile pour le muguet buccal.

Nous sommes en surnombre.

Il y a plus de bactéries, de virus et de champignons en nous que de cellules de notre corps. Et bien que ce soit l’une des raisons pour lesquelles les aliments riches en probiotiques devraient être un élément de base de notre alimentation, lorsque ces co-habitants sont déséquilibrés, nous avons un problème.

Qu’est-ce que le candida ?

Le candida est une espèce fongique naturellement présente dans notre corps et sur notre peau. Il existe environ 150 types de candida et plus de 20 affectent les humains.

Si elle devient incontrôlable cependant, elle provoque des infections dans des zones comme la bouche, l’intestin et le vagin. Les mères qui allaitent peuvent également le développer sur leurs mamelons et le transmettre à leurs bébés allaités.

Surcroissance de candida

Les infections à candida sur le sein et dans la bouche sont appelées muguet, tandis que les infections vaginales sont appelées mycoses vaginales ou candidoses vaginales.

Lorsque le candida invasif pénètre dans la circulation sanguine ou affecte les organes internes, c’est un problème sérieux qui peut entraîner des effets secondaires graves. La présence de candida dans la circulation sanguine est fréquente chez les patients hospitalisés.

Qu’est-ce qui cause le candida ?

Alors, si le candida est d’origine naturelle, qu’est-ce qui fait qu’il se détraque ?

L’excès de sucre, une mauvaise alimentation et les antibiotiques ou autres médicaments peuvent tous perturber le microbiome intestinal. Ce déséquilibre crée un terrain fertile pour cet agent pathogène invasif.

Symptômes de la candidose

Lorsque la candidose décide de ne pas jouer gentiment avec nos microbes intestinaux, elle peut provoquer des symptômes allant d’un brouillard cérébral gênant à des lésions organiques plus débilitantes.

Les infections vaginales à levures entraînent souvent des pertes vaginales, des douleurs et des démangeaisons.

Le thrush (infections à candida dans la bouche, la gorge ou le sein) peut provoquer :

• Des mamelons fissurés, des démangeaisons ou des brûlures
• Des douleurs fulgurantes dans le sein et des douleurs intenses aux mamelons
• Des plaques blanches ou des rougeurs et des douleurs dans la bouche
• Une sensation de coton dans la bouche
• Des douleurs en mangeant
• Une perte de goût

Selon le CDC, les infections à muguet sont causées par un système immunitaire affaibli.

Le candida sur la peau s’accompagne souvent de :

• Rougeurs
• Éruption cutanée
• Gonflements
• Peau squameuse

Vous avez plus de chances de trouver du candida dans les plis de la peau, comme l’aisselle, l’aine, sous le sein, entre les doigts et les orteils, et dans les ongles.

Les infections des ongles par le candida peuvent provoquer des ongles fragiles, fendus, décolorés et d’aspect poudreux, entre autres symptômes.

Comment se débarrasser définitivement du candida

Contrairement à ce que les scientifiques pensaient autrefois, notre corps n’est pas un environnement stérile qui a été envahi par des agents pathogènes. Nous ne voulons pas éliminer complètement le candida, mais nous voulons contrôler la population et nous débarrasser de la surcroissance.

Le candida systémique – un champignon qui a envahi la circulation sanguine ou les systèmes organiques – est un biscuit difficile à casser. Nous avons besoin d’un plan complet et à long terme pour maîtriser le candida.

Même une surcroissance régulière de candida nécessite une approche holistique.

Manger pour un intestin sain

Un corps et une peau sains commencent par un intestin sain. Voici quelques mesures à prendre qui aideront à lutter contre une infection à candida.

• Boire beaucoup d’eau et encore plus.
• Garder le stress au minimum et utiliser des techniques pour gérer le stress et soutenir la santé du cerveau.
• Mangez une alimentation saine, pauvre en sucre et en glucides tout en étant riche en aliments riches en probiotiques.
• Minimisez ou éliminez les toxines environnementales, comme les ondes électromagnétiques, les pesticides et les nettoyants conventionnels. Ceux-ci exercent un stress sur le système immunitaire.
• Ayez au moins 8 heures de sommeil par nuit. Si les petits vous empêchent de dormir, essayez au moins de faire une sieste.
• Appellez l’artillerie lourde. Les infections à Candida, en particulier le type systémique, nécessitent beaucoup de travail. Consulter un professionnel de la santé naturelle est la clé ici.

Huiles essentielles pour le candida

S’il est important de modifier son mode de vie, il est tout aussi important d’utiliser des antifongiques pour maîtriser le candida. Le candida est résistant à de nombreux médicaments antifongiques et le problème ne fait que s’aggraver.

Heureusement, il existe des huiles essentielles puissantes qui sont à la hauteur de la tâche.

Un mot sur la sécurité

Je préfère les médecines alternatives pour traiter les problèmes de santé, mais elles doivent être utilisées de la bonne façon.

Il peut sembler simple de faire une liste d’huiles antifongiques et de commencer à les utiliser, mais attendez une minute ! Cela dépend de l’endroit où se trouve le candida et de l’huile essentielle que vous utilisez.

J’ai inclus comment utiliser le plus efficacement et en toute sécurité chacune des huiles essentielles qui combattent le candida.

Utiliser les huiles essentielles pour le candida en interne

Certaines huiles essentielles peuvent être utilisées en toute sécurité dans la pâtisserie et la cuisine pour parfumer les aliments et soutenir la santé. Lorsque nous parlons de grandes quantités pour combattre les infections cependant, les choses peuvent devenir un peu délicates.

Si vous utilisez les huiles essentielles de manière médicinale pour lutter contre la candida, je recommande de travailler avec un aromathérapeute ou un naturopathe formé à l’usage interne.

Les meilleures huiles essentielles pour les problèmes de peau liés à la candida

Nous voulons quelque chose qui soit assez fort pour fonctionner, mais pas si fort qu’il va irriter la peau. Vous trouverez ici des options plus douces comme l’huile de lavande et d’arbre à thé, ainsi que des poids lourds comme l’origan et l’huile de clou de girofle.

L’idée est de les utiliser à bon escient pour ne pas causer plus de mal que de bien !

1. Huile essentielle de citronnelle pour le Candida

Bien que cette huile essentielle puisse sentir le bonbon au citron, elle a un punch puissant.

Une étude de 2005 dans FEMS research a examiné 38 huiles essentielles et leur capacité à combattre la souche Candida albicans. La citronnelle était l’une des plus performantes et fonctionnait à des concentrations inférieures à 1% in vitro.

Comment utiliser la citronnelle

• La citronnelle peut être diffusée ou diluée et appliquée par voie topique.
• Elle ne doit généralement pas être utilisée au-dessus de 0,7%. Pour une dilution de 0,5% (qui vous gardera dans la fourchette de sécurité), utilisez 3 gouttes d’huile essentielle de citronnelle pour chaque 2 cuillères à soupe d’huile de support.
• Ne pas utiliser sur les enfants de moins de 2 ans ou sur une peau hypersensible ou endommagée.
• L’huile essentielle de citronnelle est sûre à prendre en interne, mais devrait être fait sous la direction d’un praticien formé à l’usage interne pour une dilution et un dosage précis.

2. Huile essentielle de clou de girofle pour le Candida

L’huile essentielle de clou de girofle me rappelle Noël et l’odeur des biscuits qui cuisent dans le four. C’est aussi un puissant antibactérien, antiviral et antifongique.

Les chercheurs ont constaté qu’elle fonctionne même à faible concentration pour s’attaquer à la prolifération du candida de deux façons. Non seulement le clou de girofle détruit le champignon, mais il aide à prévenir les biofilms.

Le candida et d’autres agents pathogènes forment un revêtement collant et protecteur autour de leurs cellules, appelé biofilm. La plupart des médicaments antifongiques ne peuvent pas le percer, mais certaines huiles essentielles le peuvent.

Le clou de girofle aide également à contrôler les champignons dans l’air pour améliorer la qualité de l’air intérieur. Associé aux huiles essentielles de cannelle et d’orange, les trois ensemble ont un effet puissant contre une grande variété de pathogènes, en particulier le candida.

Comment utiliser le clou de girofle

• Le clou de girofle peut être diffusé, dilué et appliqué par voie topique, ou pris par voie interne.
• Le clou de girofle ne doit généralement pas être utilisé sur les enfants de moins de 2 ans.
• C’est une huile « chaude » et peut facilement provoquer une irritation de la peau. Le ratio de dilution maximum général pour la peau est de 0,5% ou environ 3 gouttes de clou de girofle pour chaque 2 cuillères à soupe d’huile de support.
• Ma façon préférée d’utiliser cette huile est diluée dans un bain de bouche. (Voir la recette ci-dessous !)

Menthe poivrée & Huiles essentielles d’eucalyptus pour le candida

Autre odeur préférée pendant les vacances, la menthe poivrée a été montrée pour aider les infections à candida.

Une étude de 2010, intitulée Effect of Plant Oils on Candida albicans, a révélé que l’Eucalyptus globulus et la menthe poivrée étaient les plus efficaces parmi les 30 huiles essentielles testées.

Toutefois, une autre étude a révélé que la menthe poivrée était deux fois moins efficace que la citronnelle.

Comment utiliser la menthe

• L’huile essentielle de menthe poivrée peut être diluée et appliquée par voie topique, diffusée ou prise par voie interne.
• La menthe poivrée ne doit pas être utilisée au-delà d’une dilution de 5,4 % et n’est pas recommandée pour les jeunes enfants. Il est également déconseillé de l’utiliser dans un bain, même s’il est dilué. (Source.)
• Pour une dilution de 5%, utilisez environ 15 gouttes d’huile de menthe poivrée pour chaque 1 cuillère à soupe d’huile de support.

Comment utiliser l’eucalyptus

• L’huile essentielle d’eucalyptus peut être diffusée ou appliquée par voie topique.
• Elle ne doit pas être diffusée ou utilisée près du visage des jeunes enfants.
• Le taux de dilution maximal chez l’adulte est de 20% ou environ 50 gouttes pour 1 cuillère à soupe d’huile de support.

4. L’huile essentielle de thym pour la candida

De multiples études montrent que, comme le clou de girofle, l’huile essentielle de thym aide à prévenir et à détruire les biofilms de candida (source, source).

Ce puissant antifongique contient l’ingrédient principal, le thymol, qui combat une grande variété de pathogènes.

Je la mélange avec de l’huile essentielle de citron et je l’utilise pour nettoyer ma maison, notamment en l’ajoutant à un nettoyant pour les mains et à un désinfectant pour les mains faits maison.

Comment utiliser le thym

• L’huile essentielle de thym est sûre à prendre en interne, peut être diffusée (bien qu’elle ne sente pas très bon !), ou peut être diluée et appliquée par voie topique.
• Elle ne doit généralement pas être utilisée au-dessus d’une dilution de 1,3%. Pour une dilution de 1%, utilisez 3 gouttes d’huile essentielle de thym pour chaque 1 cuillère à soupe d’huile de support.
• Le thym peut interagir avec certains médicaments.
• Il ne devrait pas être utilisé dans le bain et peut causer une irritation s’il est utilisé dans un bain de bouche. (Source.)
• Pour les enfants ou les personnes à la peau sensible, pensez à utiliser du « thym blanc » car il est moins irritant pour la peau et toujours efficace pour combattre les germes.

5. Huile essentielle de lavande pour le candida

La lavande a des résultats mitigés lorsqu’il s’agit de lutter contre les infections à candida.

Une étude a révélé que la lavande n’avait un effet que sur une seule des souches testées par les chercheurs.

Par contre, une autre étude a révélé qu’elle fonctionnait sur environ 48% des souches de candida testées, y compris Candida albicans, la plus commune. Les chercheurs ont constaté que la lavande était utile pour inhiber la croissance et l’activité de Candida albicans mieux que l’antifongique sur ordonnance. (Source).

Dans une autre étude, la lavande a agi plus rapidement que le médicament antifongique pour réduire le nombre de candida. Dans les 24 heures, les chercheurs ont noté un nombre de cellules fongiques de 85 000 dans le groupe du médicament, mais moins de 20 000 dans le groupe de la lavande (source.)

Bien qu’elle ne soit pas aussi irritante que les huiles « chaudes » comme la citronnelle, le thym et le clou de girofle, la lavande est une huile importante à avoir dans notre arsenal anti-candida. Parce qu’elle est douce pour la peau, la lavande a un plus large éventail d’utilisations que des huiles comme le clou de girofle et la cannelle.

Comment utiliser la lavande

• L’huile essentielle de lavande peut être diluée et appliquée par voie topique, prise en interne, ou mélangée avec des sels d’Epsom et une huile porteuse pour être utilisée dans un bain ou des sels de bain maison.
• Certains experts disent qu’il est correct d’utiliser occasionnellement non dilué pour des traitements ponctuels, mais dilué est mieux pour une utilisation à plus long terme.
• La lavande est sûre à utiliser sur les enfants et est très douce pour la peau.
• Il n’y a pas de directives de dilution maximale pour celui-ci, mais je fais généralement une dilution d’environ 25% pour la peau (source). Donc pour chaque 1 goutte d’huile essentielle, j’utilise 3 gouttes d’huile de support.

6. Huile essentielle d’arbre à thé pour le candida

Comme la lavande, l’arbre à thé est une autre huile douce avec des résultats mitigés.

Les chercheurs ont rapporté que l’arbre à thé avait très peu d’effet sur les souches de candida testées dans leur étude (source). Cependant, une étude de 2016 a révélé qu’il fonctionnait mieux que les médicaments sur ordonnance et qu’il endommageait le candida au niveau cellulaire (source).

D’un autre côté (ou du pied…), l’huile essentielle d’arbre à thé est couramment et avec succès utilisée pour les champignons des ongles et des pieds.

Comment utiliser l’arbre à thé

• L’huile essentielle d’arbre à thé peut être utilisée par voie topique ou en diffusion.
• Les experts recommandent généralement une dilution maximale de 15%. Cela correspond à 45 gouttes d’huile essentielle pour 1 cuillère à soupe d’huile de support.
• Vous pouvez également mélanger avec des sels d’Epsom et faire tremper dans la baignoire pour les zones plus grandes.

Autres huiles essentielles pour le candida

Les activités antifongiques des huiles essentielles sont un outil puissant lorsqu’il s’agit du candida.

Une recherche publiée en 2005 a révélé que les huiles essentielles de cannelle de Ceylan, de géranium, d’orange et d’ylang-ylang ont toutes fonctionné contre le candida. Elles ont également mieux fonctionné que le médicament Fluconazole (source).

Dans une étude de 2016, les chercheurs ont constaté que le basilic, l’arbre à thé, la sarriette d’hiver et l’origan inhibent la croissance et l’activité du Candida albicans mieux que le médicament Clotrimazole. Ils ont également endommagé le candida au niveau cellulaire plus que le médicament.

Les huiles essentielles d’origan et de sarriette à la menthe ont été efficaces sur 100 % des souches de candida testées (source).

Vous pouvez trouver les ratios de dilution maximum et les directives de sécurité pour chacune de ces huiles ici.

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Bain de bouche contre le muguet buccal

L’oil pulling aux huiles essentielles est un excellent moyen de s’attaquer au candida dans la bouche. L’huile de coco a une activité légèrement antifongique et permet de diluer les huiles essentielles pour éviter d’irriter les tissus sensibles de la bouche.

Auteur Jamie Larrison

Ingrédients

• 1goutte d’huile essentielle d’écorce de cannelle de Ceylan, PAS de feuille de cannelle ou de cannelle de Cassia
• 2dépôts d’huile essentielle de orange
• 1dépôt d’huile essentielle de girofle
• 1dépôt d’huile essentielle de thym ou de lemongrass huile essentielle
• 1cuillère à soupe d’huile de coco

Instructions

1. Combiner les huiles essentielles et l’huile de coco.

2. Faire tourner pendant 10 minutes, puis recracher à la poubelle.
3. Répéter 1 à 2 fois par jour jusqu’à ce que les résultats soient visibles.

Notes de la recette

Cette recette est sans danger pour les enfants plus âgés et les adultes.

Ce billet a été initialement publié et écrit par Paula Miller le 5/8/17. Il a été mis à jour et republié le 26/10/20.