Le vinaigre de cidre de pomme (ACV) est, depuis longtemps, un aliment de base des magasins de santé et un remède très apprécié dans le monde du bien-être.
Ce jus, qui est fermenté à partir de pommes écrasées, peut prétendument aider à tout, de l’équilibre du poids à la prévention du diabète, en passant par l’amélioration de la santé de votre peau.
Je l’utilise personnellement comme tonique de temps en temps, malgré l’arôme quelque peu piquant, et je peux donner un témoignage d’une seule femme qu’il semble aider mon acné de la joue adulte.
Mais, comme toute chose, il y a un côté B que vous devriez connaître.
Bien qu’il puisse être très difficile de suivre toutes les allégations de santé qui existent, il est vraiment bon de connaître les effets secondaires potentiels, bons et mauvais, lorsque vous utilisez n’importe quel type de produit.
Comme les humains, rien dans ce monde n’est parfait.
Et oui, cela inclut le vinaigre le plus aimé de ce côté du balsamique.
Il peut être plutôt dur pour vos précieux revêtements corporels
Le VCA a une teneur assez élevée en acide citrique, de sorte qu’une utilisation excessive peut entraîner une érosion de vos dents et de la paroi de votre estomac.
Certaines personnes réagissent mal au liquide lorsqu’il est appliqué directement sur la peau, et certaines peuvent ressentir des brûlures ou même une éruption cutanée.
Pour éviter cela, essayez de diluer votre VCA avec de l’eau.
En fait, vous ne devriez probablement jamais le boire totalement pur, comme, du tout.
Il peut mal se mélanger avec les médicaments d’ordonnance
Il y a certains médicaments pour le cœur et pour le diabète qui ne prennent pas trop bien ce truc (lorsqu’ils sont combinés avec le VCA, ils peuvent faire baisser trop bas votre taux de sucre dans le sang).
Alors, si vous prenez des médicaments, toujours, toujours, toujours, toujours revérifier quelles substances ont le potentiel de causer un mélange moins qu’idéal.
Il peut appauvrir votre corps en potassium
De grandes quantités de vinaigre de cidre de pomme sont également connues pour diminuer les niveaux de potassium dans le sang.
Donc si vous êtes un consommateur régulier, vous pourriez envisager d’inclure plus d’aliments riches en potassium dans votre alimentation, comme les bananes, les patates douces, les betteraves et les haricots noirs.
4. Il peut être nocif pour vos os
Certaines recherches montrent que les femmes souffrant d’ostéoporose devraient se méfier de consommer trop de vinaigre de cidre de pomme, car il peut réduire la densité osseuse lorsqu’il est pris en grande quantité.
C’est une question d’équilibre, bébé, n’est-ce pas ?
Trop de VCA pourrait faire mal au ventre
Alors que certaines personnes utilisent le VCA pour équilibrer leur digestion, pour d’autres, il peut provoquer un effet complètement opposé.
Il peut entraîner des crampes d’estomac, des courbatures, de la diarrhée et, encore une fois, potentiellement l’érosion de la paroi de l’estomac lorsqu’il est pris en grande quantité.
6. Un grand nombre de bienfaits n’ont été qu’anecdotiques
Il n’y a pas eu une tonne de recherches effectuées sur tous les effets du vinaigre de cidre de pomme.
Donc, bien qu’il existe des liens vers des bienfaits réels basés sur ce que contient réellement le vinaigre de cidre de pomme, un grand nombre des allégations dont vous entendez probablement parler et qui sont liées à une santé soutenue sont plutôt du genre cas par cas.
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