Régime amaigrissant : Prendre des kilos autour du ventre est facile mais les perdre peut être un cauchemar et même plus difficile que ce que vous pensez. Par conséquent, il est important de savoir et de comprendre que perdre la graisse du ventre est un processus graduel qui nécessite la bonne combinaison d’entraînement et de régime alimentaire. On ne peut pas y arriver du jour au lendemain, mais il est certainement possible de se débarrasser de toute cette graisse du ventre qui vous fait douter de vous-même en changeant tout simplement votre mode de vie. Bien sûr, une alimentation équilibrée et des aliments riches en fibres sont ce dont vous avez besoin, mais vous ne devez pas oublier l’importance de certaines boissons qui peuvent stimuler votre métabolisme, combattre la graisse du ventre et vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Ces boissons ne fonctionnent pas comme une sorte de potion magique qui vous débarrasserait de tous vos kilos en quelques jours, mais lorsqu’elles sont associées à un bon régime alimentaire, elles pourraient effectivement vous donner des résultats fructueux.
1. Le thé vertEn tête de liste, le thé vert qui regorge d’antioxydants connus sous le nom de catéchines qui sont censés combattre la graisse du ventre tenace. De nombreuses études ont montré que boire du thé vert régulièrement aide à réduire votre ventre. Les catéchines augmentent la libération des graisses des cellules graisseuses du ventre et accélèrent également la capacité du foie à brûler les graisses.(Lire aussi : Boire du thé vert vous aide-t-il à avoir un ventre plat ?)
Le thé vert qui regorge d’antioxydants connus sous le nom de catéchines. Crédit photo : Istock 2. Eau miel-cannelleLa cannelle augmente votre taux métabolique, ce qui accélère le processus de perte de poids. Elle aide également à métaboliser le sucre qui se transforme en graisse et s’accumule généralement autour du ventre s’il n’est pas utilisé correctement par le corps. Mélangez environ une cuillère à café de cannelle avec de l’eau chaude et du miel et buvez-en tous les matins.
La cannelle augmente votre taux métabolique. Crédit photo : Istock3. Vinaigre de cidre de pomme avec de l’eau tiède
Il est souvent suggéré de commencer votre journée avec du vinaigre de cidre de pomme pour une digestion en douceur tout au long de la journée. Le vinaigre de cidre de pomme agit comme un grand stimulant de la bile et maintient les niveaux de pH dans l’estomac équilibrés, ce qui peut vous aider à obtenir un ventre plat. Le vinaigre de cidre de pomme est connu pour augmenter la satiété et couper l’appétit. Vous devriez prendre une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme avec de l’eau chaude chaque matin à jeun.
Le vinaigre de cidre de pomme est connu pour augmenter la satiété. Crédit photo : istock4. Le jus d’ananasLe jus d’ananas est considéré comme un excellent remède contre la graisse du ventre. Une enzyme importante appelée bromélaïne qui se trouve dans le jus d’ananas aide à métaboliser les protéines et à brûler l’excès de graisse du ventre.
Le jus d’ananas serait un excellent remède contre la graisse du ventre. Crédit photo : Istock5. Thé à la menthe poivréeLa menthe poivrée aide à digérer rapidement et correctement vos aliments, ce qui empêche l’accumulation de graisse. Elle aide à soulager les ballonnements qui peuvent provoquer une accumulation de graisse dans la région de l’abdomen en raison d’une mauvaise digestion des aliments. La menthe poivrée aide particulièrement à traiter la graisse dans votre estomac.
La menthe poivrée aide à la digestion rapide de vos aliments.
6. Le jus de céleriTout comme le thé à la menthe poivrée, le jus de céleri aide également à soulager les ballonnements qui peuvent conduire à la graisse du ventre. Il agit comme un diurétique naturel et empêche ainsi la rétention d’eau en aidant votre corps à se débarrasser de l’excès d’eau (une autre cause de graisse du ventre et de ballonnements). Ajoutez un peu de racine de gingembre à votre jus pour lui donner un coup de fouet piquant et aussi pour ses propriétés de combustion des graisses. Le gingembre est chaud dans la nature et déclenche le processus de thermogenèse où le corps brûle des calories pour l’utiliser.
Le jus de céleri aide également à soulager les ballonnements. Crédit photo : IstockBien que toutes ces boissons aident vraiment à soutenir votre système, le brûleur de graisse le moins cher est peut-être l’eau. Boire de l’eau aide à éliminer les toxines indésirables et à contrôler votre appétit. Votre corps a tendance à confondre la soif avec la faim parfois et donc, il est extrêmement important de se maintenir hydraté à tout moment.
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