Gardez un soulagement instantané de l’infection urinaire en suivant ces cinq conseils rapides.
Une infection urinaire (IU) est l’une des infections les plus courantes chez les femmes, mais cela ne l’empêche pas d’être une nuisance, et dans certains cas, un fardeau.
C’est vrai, une infection urinaire peut commencer comme une affection apparemment inoffensive dont il ne faut pas s’inquiéter, mais elle peut rapidement se transformer en cauchemar si elle n’est pas bien gérée. Dans les cas extrêmement graves d’une infection urinaire, vous pouvez souffrir de douleurs abdominales persistantes, d’envies incontrôlables d’aller souvent aux toilettes et de mictions douloureuses.
Ces accès graves d’infection urinaire sont quelque chose que beaucoup de femmes adultes – surtout si elles exercent une profession à temps plein – ne peuvent pas vivre. En tant qu’adultes, la plupart d’entre nous ont besoin d’être pleinement fonctionnels et cent pour cent en bonne santé pour mener à bien leurs tâches quotidiennes. Cependant, si vous êtes enclin à contracter des infections urinaires, quelles sont vos options ?
La véritable clé est de bien connaître votre corps et d’être conscient des habitudes qui peuvent vous exposer aux bactéries responsables des infections urinaires. De cette façon, vous pouvez modifier votre mode de vie pour éviter les infections urinaires pour de bon. Mais si vous vous retrouvez à devoir faire face à cette infection tenace à plusieurs reprises, votre meilleure chance est de chercher et d’appliquer des remèdes rapides. Faire cela peut également vous empêcher de développer une résistance aux antibiotiques à l’infection urinaire, qui peut être causée par une dépendance excessive aux antibiotiques.
Voici quelques conseils pour traiter rapidement les symptômes gênants de l’infection urinaire.
1. Donnez-vous un bain de siège.
Un bain de siège est un bain chaud et peu profond destiné à nettoyer la zone génitale, en particulier le périnée ou la zone située entre le rectum et la vulve ou le scrotum. Vous pouvez installer un bain de siège sur votre baignoire. Comme alternative, vous pouvez également utiliser un kit qui s’installe au-dessus des toilettes.
Les bains de siège sont couramment utilisés pour soulager les irritations cutanées, les démangeaisons et les douleurs mineures. Si vous n’êtes pas satisfait d’un bain peu profond, vous pouvez vous immerger dans de l’eau chaude pour aider à soulager vos douleurs abdominales. Cela peut également permettre à vos muscles de se détendre, ce qui aide à arrêter les spasmes douloureux.
2. Utilisez un coussin chauffant.
Les crampes et la pression abdominales sont probablement les pires symptômes de l’infection urinaire, et une douleur extrême dans l’abdomen peut vraiment vous empêcher de faire votre routine quotidienne normale. L’application d’un coussin chauffant sur votre abdomen peut soulager les douleurs musculaires, les crampes et les spasmes. Si vous n’avez pas de coussin chauffant, une bouteille d’eau chaude ou un gant de toilette chaud peuvent également vous aider.
3. Portez du coton et évitez les vêtements serrés.
Les pantalons et les sous-vêtements serrés peuvent être inconfortables lorsque vous devez faire face à des douleurs abdominales et à d’autres symptômes de l’infection urinaire. Ils peuvent également irriter davantage la zone génitale, ce qui entraîne plus d’inconfort et d’autres infections mineures. Veillez à porter des vêtements en coton et optez pour des vêtements légèrement amples afin de garder la zone génitale sèche et fraîche. Cela peut prévenir ou réduire la croissance bactérienne.
4. Urinez souvent.
Uriner nettoie votre corps en vous débarrassant des bactéries et des micro-organismes indésirables. Lorsque vous ressentez l’envie d’uriner, faites effectivement un tour aux toilettes et évitez de la retarder jusqu’à ce que votre vessie puisse à peine la retenir. De plus, veillez à boire beaucoup d’eau tout au long de la journée pour accélérer le processus d’élimination des bactéries nocives de votre appareil urinaire. Si vous avez affaire à un cas d’infection urinaire relativement bénigne, il y a de fortes chances qu’elle disparaisse en un jour ou deux de thérapie par l’eau. En outre, vous pouvez opter pour d’autres boissons soulageant l’infection urinaire, comme l’extrait de canneberge sans sucre et d’autres jus riches en vitamine C.
Aussi, évitez autant que possible l’alcool et la caféine. Ces boissons contiennent des substances qui peuvent irriter davantage les voies urinaires et rendre la vessie hyperactive, ce qui peut entraîner encore plus d’inconfort.
5. Consultez votre médecin.
Pour soigner efficacement votre infection urinaire, pensez à vous rendre immédiatement chez votre médecin pour effectuer une analyse d’urine. Vous pouvez également vous renseigner sur les antibiotiques à dose unique pour l’infection urinaire, qui peuvent être pris une fois par jour ou selon les recommandations de votre médecin. Votre prestataire de soins médicaux devrait être en mesure de prescrire des médicaments sûrs basés sur les directives nationales de traitement établies pour un cas non compliqué d’infection urinaire.
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