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9 façons d’éliminer les envies de sucre
(iStock) Selon l’American Heart Association, l’Américain moyen consomme environ 16 cuillères à café de sucre ajouté de plus que ce qui est recommandé par jour. Le sucre stimule le cerveau pour qu’il libère de la sérotonine, la substance chimique du « bien-être », qui procure un high naturel. Les endorphines libérées après Lire la suite…