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MÉTHODE MATHIAS
Entraînement avancé axé sur la force et la puissance Il s’agit d’un programme de Powerlifting par la méthode conjuguée de 12 semaines pour les lifteurs bruts ! Cette méthode est également connue sous le nom de méthode Westside Barbell développée par la légende de la dynamophilie Louie Simmons. Cependant, ce Lire la suite…