Personne n’aime être entouré d’un maniaque du contrôle. Une personne qui aime avoir le contrôle tout le temps peut être toxique et manipulatrice. Les personnes qui entourent un tel compagnon se sentent parfois étouffées, elles préfèrent donc la distance.
Si vous avez tendance à être contrôlant dans votre relation, il est temps d’envisager de changer. Si vous continuez ainsi, votre partenaire ou votre conjoint pourrait se fatiguer et décider de vous abandonner.
Une autre raison pour laquelle vous devez envisager le changement est qu’être un maniaque du contrôle pourrait avoir un sérieux problème sous-jacent. Admettre ce problème et désirer le changement peut vous aider à une plus grande échelle.
Maintenant, concentrons-nous sur le sauvetage de votre relation. Consultez ces moyens utiles qui peuvent vous empêcher d’être aussi contrôlant dans votre relation.
1. Demandez-vous ce qui fait de vous un maniaque du contrôle.
Pour corriger votre comportement problématique, la première chose à faire est d’en trouver la racine. Qu’est-ce qui vous a rendu ainsi ? Une expérience traumatisante ? De l’anxiété ? Une dépression ? Un problème de confiance ? Une fois que vous l’aurez découvert, vous saurez par où commencer.
2. Sachez que cela peut rendre votre partenaire rebelle contre vous.
Veuillez comprendre que votre comportement de contrôle peut entraîner un comportement négatif chez votre partenaire aussi. Il peut le/la rendre rebelle contre vous. Ce qui signifie qu’il/elle pourrait être tenté(e) de faire exactement ce qui vous déplaît par colère.
3. Rappelez-vous qu’il/elle n’est pas votre esclave.
Votre partenaire ou votre conjoint n’est pas votre esclave ou quelqu’un d’inférieur à vous. Il/elle est votre égal(e), ce qui signifie que vous ne pouvez pas le/la forcer à faire quelque chose contre sa volonté. Vous ne possédez pas la personne, ne l’oubliez pas.
4. Apprenez à faire confiance aux décisions de votre partenaire.
L’un des problèmes des personnes qui contrôlent est qu’elles ne font pas confiance aux capacités des autres. Évitez de penser que votre partenaire ou votre conjoint n’est pas capable de prendre de bonnes décisions. Si vous ne croyez pas en cette personne, pourquoi avoir choisi d’être avec elle au départ ?
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5. Mettez-vous à sa place.
Essayez d’imaginer être votre partenaire. Que pensez-vous que vous ressentiriez si vous étiez coincé avec un dictateur ? Combien de temps pourriez-vous rester avec quelqu’un qui vous prive de la liberté d’être vous-même et vous oblige à vous comporter selon ses normes ?
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6. Acceptez que tout ne puisse pas se passer comme vous le souhaitez.
Malgré votre désir de tout contrôler, vous ne le serez jamais. Oui, vous pouvez être capable de manipuler certaines choses pour qu’elles aillent dans votre sens, mais cela ne fonctionnera pas toujours. Certaines circonstances échappent à votre contrôle, et elles incluent les émotions et la façon de penser de votre partenaire.
7. Respectez les différences.
Ne vous attendez pas à ce que votre partenaire ou votre conjoint soit comme vous en tout point. Vous venez de milieux différents et vous avez des personnalités différentes. Si vous voulez une relation paisible, alors apprenez à respecter les différences de chacun.
8. Donnez de l’intimité et de l’espace.
La transparence est importante dans une relation. Cependant, c’est une chose différente lorsque vous exigez des rapports pour tout ce que votre beau fait 24/7. Vous n’avez pas à savoir ce qu’il/elle mange au déjeuner, ce qu’il/elle porte en sortant, ou avec qui il/elle se heurte.
9. Arrêtez d’utiliser les menaces pour obtenir ce que vous voulez.
Il n’est pas sain d’utiliser les menaces uniquement pour que votre partenaire cède à vos exigences. Vous pouvez l’amener à faire ce que vous voulez par la force, mais cela pourrait mettre à mal votre relation. Bientôt, votre partenaire ou votre conjoint pourrait se fatiguer à faire des choses qui ne lui plaisent pas.
10. Soyez plus patient et compréhensif.
Ce n’est pas parce que vous êtes bon à quelque chose que tout le monde l’est. Une tâche pourrait être simple pour vous mais pourrait être difficile pour votre partenaire. Si c’est le cas, évitez d’être méchant avec cette personne. Ne lui mettez pas la pression pour qu’il/elle perfectionne quelque chose qu’il/elle a du mal à faire.
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11. Évitez d’être paranoïaque.
Certaines personnes sont trop possessives parce qu’elles sont paranoïaques ou anxieuses. Si vous pensez que tout doit être sous votre contrôle, détendez-vous. Rappelez-vous qu’il n’est pas de votre responsabilité de supporter les poids du monde. Vous ne pouvez pas sauver tout le monde des mauvaises décisions ou empêcher toutes les mauvaises choses d’arriver.
12. Arrêtez d’être perfectionniste.
Personne n’est parfait, alors arrêtez de faire pression sur votre partenaire pour qu’il réponde à toutes vos normes élevées. Une relation saine a de la place pour la croissance individuelle. Autrement dit, ne vous attendez pas à ce que votre partenaire ou votre conjoint ne vous déçoive jamais. Au contraire, chaque fois que cela se produit, rassurez-le/la de votre amour inconditionnel.
13. Rencontrez votre partenaire à mi-chemin.
Au lieu de vouloir que tout se passe comme vous le souhaitez dans votre relation, apprenez à faire des compromis. Vous et votre partenaire devez tous deux avoir votre mot à dire dans la relation. Vous ne pouvez pas prendre de décisions sans l’avis de votre beau. Cela signifie des ajustements des deux côtés.
14. Combattez les insécurités.
Etre un maniaque du contrôle est un signe d’avoir des insécurités. Vous essayez de cacher vos faiblesses en imposant votre domination. Inconsciemment, vous voulez paraître dur et effrayant pour empêcher quiconque d’essayer d’abuser de vous ou de vous faire du mal.
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15. N’ayez pas recours à la manipulation.
Les manipulations consistent à piéger quelqu’un, à utiliser des pots-de-vin ou à mettre en place des situations pour obtenir exactement ce que vous voulez. Le niveau suivant d’être contrôlant est d’être manipulateur. C’est un comportement sérieusement toxique, et il serait malsain et dangereux pour quiconque de rester proche de vous.
16. Nourrissez la santé émotionnelle et mentale.
Comme mentionné ci-dessus, être un maniaque du contrôle peut être le signe d’un problème mental ou émotionnel sous-jacent. Il peut s’agir de dépression, de stress, d’anxiété, d’une faible estime de soi ou d’un problème de confiance. Aidez-vous en prenant soin de votre santé psychologique. Il s’agit notamment de dormir suffisamment, de faire de l’exercice et de se détendre régulièrement.
17. Demandez de l’aide.
Si vous savez que vous souffrez émotionnellement ou mentalement et que cela devient incontrôlable, demandez de l’aide. Consulter un psychiatre ou suivre des séances de conseil n’est pas quelque chose dont il faut avoir honte. Veillez également à en parler ouvertement à votre partenaire, à votre famille et à vos amis de confiance.
Il est temps de desserrer l’étreinte
C’est normal de ne pas avoir le contrôle tout le temps. C’est normal si les choses ne se déroulent pas comme vous l’aviez prévu. C’est bien d’avoir un partenaire qui est différent de votre personne idéale.
Une fois que vous aurez appris à laisser les choses couler naturellement, vous pourrez profiter de la vie de manière plus détendue et plus paisible. Préparez-vous à des surprises, à être aimé sincèrement et à apprendre à aimer de manière inconditionnelle.
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