Les troubles anxieux sont l’un des problèmes de santé mentale les plus courants aux États-Unis. Selon l’ADAA, 40 millions d’adultes souffrent d’une sorte de trouble anxieux. Sur ces 40 millions, 15 millions souffrent du trouble de l’anxiété sociale (TAS). Cela signifie-t-il que les personnes souffrant de troubles de l’anxiété sociale ne peuvent pas exceller dans la création d’une entreprise ou d’une carrière ? Absolument pas ! Nous allons vous montrer les meilleurs emplois pour les personnes souffrant de troubles anxieux.
Juste une petite note : le trouble de l’anxiété sociale ne vous empêche pas d’avoir autant de succès que les » chanceux » qui n’en souffrent pas. Des présidents, des hommes d’affaires prospères, des athlètes ainsi que des célébrités ont souffert de troubles anxieux. Ne laissez pas cela vous freiner !
Voici 12 bons emplois pour les personnes souffrant d’anxiété générale ou sociale :
12 bons emplois pour les personnes souffrant d’anxiété
1. Développeur web
Il y a une forte demande pour les développeurs web et c’est un excellent emploi pour une personne souffrant d’anxiété sociale.
La plupart des heures sont passées devant un ordinateur à écrire et éditer du code et le salaire n’est pas mal non plus. Il y a des écoles qui se concentrent uniquement sur le codage et en un an, vous pouvez apprendre ces compétences qui sont très demandées.
Salaire moyen : environ 68 000 $
2. Rédacteur
L’écriture est bien sûr un autre excellent choix de carrière pour les personnes souffrant de troubles d’anxiété sociale, car la plupart du temps sera consacré à la recherche et à la rédaction. Vous pouvez choisir de travailler en freelance à domicile ou de travailler pour une entreprise.
Salaire moyen : environ 50 000 $
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3. Entrepreneur
Avez-vous déjà voulu créer une entreprise ?
Etre un entrepreneur vous donne la liberté de construire une entreprise où beaucoup d’interaction humaine n’est pas nécessaire.
Démarrer un blog, créer un site de commerce électronique ou même vendre sur Ebay et Amazon peut être très lucratif. Cela demande un peu de patience mais cela peut vraiment rapporter si c’est bien fait.
Vous pouvez aussi toujours embaucher d’autres personnes pour s’occuper des tâches que vous ne voulez peut-être pas gérer comme les ventes et le support client.
Le salaire moyen varie
Créateur graphique
C’est une autre excellente opportunité et une opportunité qui est en demande. Les concepteurs graphiques, comme les développeurs web, passent généralement la plupart des heures à travailler seuls avec peu d’interactions sociales.
Vous devez effectivement avoir un œil pour un bon design ainsi que la connaissance de différents programmes de conception. De nombreuses universités et écoles professionnelles proposent des programmes de conception graphique allant de 10 semaines à 4 ans.
Salaire moyen : 46 000 $
5. Agent de sécurité
C’est un autre poste qui convient parfaitement aux personnes atteintes de TAS. Bien qu’il y ait généralement un besoin de communiquer avec les autres, c’est souvent minime. Beaucoup choisissent de travailler un quart de nuit où il n’y a pas beaucoup de gens qui entrent et sortent.
Le salaire n’est pas aussi élevé que certains autres emplois de cette liste, mais c’est un excellent choix pour quelqu’un qui veut obtenir un emploi rapidement sans diplôme.
Salaire moyen : 32 000 $
6. Comptable
Un comptable est chargé d’analyser et de préparer des états financiers. Ce poste nécessite souvent peu d’interaction humaine, car la plupart des heures sont passées à travailler seul. C’est un bon choix pour une personne souffrant de dépression saisonnière et le salaire n’est pas trop mauvais non plus.
Pour la plupart des cabinets comptables, un minimum d’un baccalauréat en comptabilité est requis.
Salaire moyen : 51 000 $
7. Mécanicien
Que ce soit pour travailler sur des voitures, des avions ou toute autre machine, les mécaniciens n’ont pas à interagir beaucoup avec les autres et le salaire n’est pas trop terrible non plus.
Plusieurs écoles professionnelles proposent des programmes accélérés où vous pouvez acquérir les compétences en seulement 6 mois. Vous aurez également besoin de quelques années de formation en milieu de travail pour vraiment maîtriser le métier.
Salaire moyen : 39 000 $
8. Technologue en radiologie
Le technologue en radiologie organise des examens radiologiques pour les patients et produit des radiographies (rayons X) pour faciliter le diagnostic des problèmes médicaux. Évite au patient d’être exposé à des radiations inutiles.
C’est également un excellent choix pour une personne souffrant de TAS, car peu d’interaction sociale est nécessaire.
Pour devenir technologue en radiologie, un diplôme d’associé d’un programme accrédité est requis.
L’enregistrement en tant que technologue par l’A.R.R.T. est également requis.
Salaire moyen : 60 000 $
9. Métiers de la construction et de l’industrie
Ces métiers sont vraiment excellents pour tous ceux qui aiment travailler avec leurs mains et leurs outils. C’est aussi vraiment adapté aux personnes souffrant de dépression saisonnière, car ils nécessitent peu d’interactions sociales.
La rémunération est également assez bonne pour ces postes et vous n’avez pas vraiment besoin d’un diplôme pour commencer. Si vous êtes sérieux pour progresser et augmenter votre potentiel de gain, alors un diplôme de 2 – ans et une licence peuvent être nécessaires.
Chef
Un chef est un excellent choix pour ceux qui aiment cuisiner. Bien qu’une certaine communication soit nécessaire avec votre propre équipe, la plupart du temps est consacré à la préparation de délicieux repas.
Etre chef cuisinier peut être une carrière enrichissante et lucrative. Un diplôme d’une école professionnelle est généralement requis pour les restaurants haut de gamme.
Salaire moyen : 61 000 $
Parallégiste
Le paralégiste est une autre bonne option pour ceux qui veulent travailler sans trop d’interaction humaine. Vous passerez la plupart de votre temps seul à effectuer des recherches juridiques, à recueillir des informations et à rédiger des documents juridiques. La plupart des postes exigent un diplôme d’associé. Obtenir une certification auprès de l’Empire State Alliance of Paralegal Associations (ESAPA) est également un plus.
Salaire moyen : 50 000 $
12. Tout ce qui vous rend heureux !
Ne laissez pas l’anxiété sociale vous empêcher de faire quelque chose que vous voulez vraiment faire. S’il y a une certaine carrière ou industrie que vous avez à l’esprit qui nécessite une interaction sociale, allez-y.
C’est peut-être un peu inconfortable au début, mais cela deviendra plus facile à mesure que vous vous adapterez.
5 conseils de carrière et de recherche d’emploi pour les personnes souffrant d’anxiété sociale
1. Restez confiant
Nous l’avons déjà mentionné et nous le mentionnerons à nouveau : avoir de l’anxiété ne vous empêche pas d’avoir une carrière réussie. Gardez à l’esprit que de nombreux politiciens, hommes d’affaires, célébrités et athlètes ayant un TAS ont connu une grande réussite.
Attrangement, les entrepreneurs ont 50 % plus de chances d’avoir une sorte de problème de santé mentale, comme la dépression ou l’anxiété. Donc, si vous avez un fondateur ou un propriétaire de petite entreprise que vous admirez, faites une recherche rapide sur Google pour chercher des conseils sur la santé mentale. En voici quelques-uns de Tim Ferris, auteur à succès et ange investisseur :
« Le fait est le suivant : si vous êtes motivé, un entrepreneur, une personnalité de type A, ou une centaine d’autres choses, les sautes d’humeur font partie de votre câblage génétique. C’est une bénédiction et une malédiction. »
12 Citations sur le burnout et la dépression des entrepreneurs, de la part de ceux qui ont parcouru le chemin
Ne vous isolez pas complètement
Il y a plusieurs options sur cette liste qui vous permettent de travailler à domicile, peut-être avec un contact minimal avec une équipe ou des clients.
Pour autant, nous ne vous recommandons pas de choisir une carrière qui vous isolera complètement du monde extérieur. Vous ne voudrez peut-être pas être le centre d’attention, mais le fait d’interagir occasionnellement avec les gens renforcera votre confiance dans les environnements sociaux.
Essayez de trouver un emploi qui permet une interaction avec laquelle vous êtes à l’aise, comme une interaction uniquement en face-à-face avec votre équipe, ou une communication essentiellement écrite par e-mail ou par messagerie instantanée. Si la description du poste ne vous permet pas de savoir comment l’entreprise communique, c’est une excellente question à poser lors d’un entretien !
Pratiquez vos compétences en matière d’entretien
L’entretien peut être l’une des composantes les plus stressantes du processus de recherche d’emploi pour une personne souffrant de TAS. La bonne nouvelle, c’est que si vous vous préparez correctement, vous réussirez votre entretien, quelle que soit votre anxiété. Commencez par vous préparer aux 10 questions d’entretien les plus courantes.
Puis, consultez cet article pour obtenir des conseils pour gérer l’anxiété liée à l’entretien.
4. Réseautez
Le réseautage est le meilleur moyen de décrocher un emploi aujourd’hui. Pour une personne souffrant d’anxiété sociale, cela peut être un peu difficile. Commencez petit : tendez la main à certains de vos amis, membres de votre famille et collègues et faites-leur savoir que vous cherchez un emploi. Vous seriez surpris du nombre de personnes qui seront prêtes à vous aider.
Pour atténuer l’anxiété du processus, essayez l’un de ces conseils pour envoyer votre CV par courriel à quelqu’un. Le post comprend des modèles, des conseils et différentes situations afin que vous puissiez adapter votre stratégie avec des conseils d’experts.
5. Perfectionnez votre CV
Avoir un CV bien rédigé est la première étape d’une recherche d’emploi réussie. Il vous aide à vous rappeler où vous avez été et quels sont vos objectifs pour votre avenir. Votre CV doit également inclure vos meilleures réalisations et réussites, de sorte que sa lecture doit vous faire penser : » Wow ! Je m’embaucherais ! «
La plupart des entreprises utilisent également un logiciel de sélection de CV appelé ATS, de sorte que vous devez vous assurer que votre CV est formaté correctement et optimisé par mots-clés pour passer ces systèmes. Cela demande plus d’efforts et de temps pour bien faire les choses, mais c’est une chose qui est sous votre contrôle pendant la recherche d’emploi. Consultez cet article pour savoir comment configurer votre CV pour qu’il réussisse dans les STA.
La bonne nouvelle, c’est que vous ne devez perfectionner votre CV qu’une seule fois. Après l’avoir configuré pour le succès, vous n’avez qu’à faire quelques modifications mineures pour adapter votre CV à chaque nouveau poste. Ce processus ne devrait prendre qu’environ 10 à 15 minutes – sans être une refonte complète du CV pour chaque nouvel emploi.
Résumé
Ce ne sont là que quelques-uns des emplois adaptés aux personnes anxieuses. Il existe de nombreuses autres possibilités de carrière qui sont disponibles. N’ayez pas peur de faire quelque chose que vous aimez, même si cela peut vous mettre hors de votre zone de confort.
Bonne chance dans votre recherche d’emploi!
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